核桃10公克，松子10公克，高梁20公克，糙米120公克，亚麻仁10公克，葵瓜子仁10公克，水120㏄

　　1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。

　　2.再将白米洗净后沥干水分。

　　3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水，浸泡30分钟。

　　4.按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。