蕃暑、玉米、芋头、土豆。

　　1．蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。

　　2．锅内倒入适量的水。

　　3．开大火将锅的水煮沸，将笼屉放上蒸30分钟。

　　4．取出后搞一点酱沾沾即可。