简介 最近决心实施5:2饮食法~ 把每一餐煮的低卡又有营养又有饱足感，就是面对非常重要的课题~~~ 让我把这碗才250卡的好吃面食介绍给你们~ 材料

　　鸡胸肉 1块,手工面 1份(约100g),南瓜 1/4颗,昆布 1张,姜 半个,蒜 2颗,干香菇 数个,水 500cc,ABC辣椒酱 1匙,胡椒盐 少许

鸡胸肉新疆手工面的做法

　　1、面煮约5分钟，放入冷水

　　 2、锅中放入水、鸡胸肉、昆布、姜、蒜、香菇煮滚

　　 3、将煮熟的食材拿出切成丝

　　 4、再将步骤3的食材、面、南瓜再倒入锅中煮滚

　　 5、放入辣椒酱、胡椒、盐调味即可