简介 近年流行重训健身，低脂高蛋白的鸡胸肉，也跟着声势起涨。利用电锅同时烹调酱汁、配菜和鸡肉，做出来的料理摆盘和品尝都更有明显层次，完全看不出来是简单的电锅料理喔。 材料鸡胸肉一副约300g 盐曲两大匙 西班牙红椒粉少许做法1

　　 鸡胸肉放在蒸盘，抹上盐曲后，从高处撒下红椒粉，冷藏隔夜或至少一小时。

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　　 另外准备一个蒸盘，放入酱汁的食材，叠上放鸡胸的蒸盘，外锅一杯水蒸15分钟。

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　　 蔬菜放到第三个蒸盘，外锅半杯水再蒸10分钟。

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　　 依喜好盛盘享用。

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　　完成。