简介 简单易做的炒薏米水，有排毒祛湿健脾的效果，也可以治疗暗疮、皮肤粗糙、色素斑点等问题。生薏米炒过后性质温和多了，不但可以健脾祛湿，还可以止泻。 每次用适量炒薏米加约300毫升的开水浸泡一晚，第二天早上空肚喝， 连喝一段时间，就可达到健脾祛湿的功效。 材料生薏米1斤做法1

　　 生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。

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　　 每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。

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　　 每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。