在另一个碗中用水将米泡20分钟，之后沥去水份

　　将木耳泡软沥干，然后切成小块

　　在锅中将米，薏米，木耳和红枣混合，加入750mL水，高火煮滚10分钟。然后转为中火再煮30分钟

　　加入甘笋，青豆和玉米，再煮15分钟

　　加入盐调味

　　即成

　　养颜?五色粥