主料：

　　丝瓜１根，蒜３瓣，罐装干贝适量

　　辅料：

　　盐、鸡精、生抽各适量

　　1 丝瓜去皮(不要去太厚，只轻轻地刮去表面一层薄薄的皮)，切段；蒜压成蒜泥(来自：豆果网)

　　2 炒锅中放入比蒜泥略多一些的油，烧至2成热时，将蒜泥放入油中，用小火将蒜泥炒成黄 色，和油一起盛出，晾凉以后加入盐、生抽和鸡精调匀(来自：豆果网)

　　3将丝瓜码放在盘中，将调好的油蒜茸均匀地抹丝瓜上，再在上面放上适量的干贝

　　4 蒸锅上气后，将丝瓜放入，大火蒸5分钟即可

　　1、 丝瓜很容易熟，所以蒸的时间不用过长

　　2、 蒜最好是用捣的方法来处理成泥，这样更容易散发蒜香