黑Q芒果莎莎酱.的做法
发布时间:2019-03-10 14:55:30
简介 夏季最热销的水果之一,芒果始终名列前茅,不论打成汁、切盘或加在冰品里都行,而这次分享的「芒果莎莎酱」,是将芒果与黑木耳QQ圆、小黄瓜、番茄等食材互相搭配在一起,玩味成一道酸甜可口又营养丰富的轻食料理,每当因炎热的酷夏季节而导致食欲不振时,不妨就吃上一些,不仅令人开胃,也让人食指大动,低热量的食材,更让身体清爽无负担。 材料小黄瓜一根 芒果一颗 番茄一颗 九层塔叶5片 黑木耳QQ圆(鲜奶)1杯 橄榄油30ml 柠檬汁50ml 苹果醋50ml 胡椒酌量做法1
事先准备黑木耳QQ圆、爱文芒果、番茄、小黄瓜与九层塔等食材。
2先将小黄瓜依不规则状去皮,让切块的小黄瓜,带有些许的深绿色外皮,黑木耳QQ圆则切成1/4圆的大小。
3爱文芒果去皮除籽后,逐一将芒果肉分切成芒果丁;番茄则切成番茄丁,九层塔叶用开水洗净后,直接切碎。
4取一玻璃杯,将番切丁铺放在杯子的最底层。
5随后将小黄瓜丁,摆放在番茄丁的上层。
6然后再将芒果丁与黑木耳QQ圆,摆放在最上层。
7最后加入由橄榄油、柠檬汁、九层塔叶、苹果醋与胡椒调和而成的酱汁。
8将所有食材搅拌均匀后,即可搭配洋芋片来一同享用!