幼儿版食谱丝瓜镶蛋米汉堡《J&M ma》的做法
发布时间:2019-03-11 00:37:39
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先将丝瓜中间挖空,谷物饭两碗用模型压出四片造型,并刷上一层薄薄的日式酱油,花椰菜略烫备用
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平底锅用纸巾抹一层油,热锅后放入丝瓜微煎再打入鸡蛋到丝瓜中,表面洒一咪咪盐巴,约1分钟后倒入适量的开水,并在蛋白上面放上一朵花椰菜盖上锅盖以小火煨煮约3分钟让蛋熟透
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最后将两片米汉堡叠起,再放上丝瓜蛋,撒适量的黑胡椒即可食用
先将丝瓜中间挖空,谷物饭两碗用模型压出四片造型,并刷上一层薄薄的日式酱油,花椰菜略烫备用
平底锅用纸巾抹一层油,热锅后放入丝瓜微煎再打入鸡蛋到丝瓜中,表面洒一咪咪盐巴,约1分钟后倒入适量的开水,并在蛋白上面放上一朵花椰菜盖上锅盖以小火煨煮约3分钟让蛋熟透
最后将两片米汉堡叠起,再放上丝瓜蛋,撒适量的黑胡椒即可食用