简介 芦笋一年三收，3～6月产量较多、有丰富的膳食纤维跟氨基酸，家中少不了这道甘甜多汁的家常料理噢。 材料白芦笋1把 蛤蜊5颗 五花肉少许 枸杞配色 蒜头3瓣 盐少许 高鲜味精少许做法1

　　1芦笋削皮切段备用2五花肉切薄片3蒜头拍扁切碎4蛤蜊洗净5枸杞洗净

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　　蒜头爆香

3

　　加入五花肉炒至金黄

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　　蛤蜊与芦笋加入拌炒加水淹过食材开大火煮滚，下调味料转中小火闷5分钟。

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　　待芦笋软烂后加入枸杞即可。