简介 纤维多多、营养价值很高的绿芦笋，卷上猪肉片，裹上面包粉， 放入烤箱直接烤香香，再佐著香浓的芝麻酱汁一块儿吃，美味更加乘^^ 材料芦笋(大)6支 梅花肉片1012片 面包粉约60g 酱油2大匙 味淋2大匙 酒2大匙 蛋1颗 芝麻酱1大匙 醋1小匙 日式酱油2大匙 细砂糖1小匙 蒜末1/2小匙 葱末1/2小匙做法1

　　准备好食材与酱料

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　　将醃料拌匀

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　　肉片放入醃料醃渍约10分钟

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　　芦笋洗净削除底部与较粗纤维

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　　将醃过的肉片从芦笋底部卷起(每支芦笋1-2片肉片)

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　　均匀裹上一层面包粉，再以手捏紧让面包粉可以尽可能贴附芦笋肉卷

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　　将芦笋肉卷铺放于烤盘，稍微静置使回潮后，再放入预热过的烤箱，以180度C烤约15分钟至面包粉成金黄色

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　　烘烤的同时，将芝麻酱汁调匀备用

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　　将烤好的芦笋肉卷排排站，直接吃就好好吃啦^^

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　　淋上芝麻酱汁，佐著一块儿吃，美味更加乘^^

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　　上桌～