【忆霖企业】鲜蔬燕麦粥的做法
发布时间:2019-03-10 23:39:24
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将洗好的白米放入电锅内锅中,再加入大燕麦及适量的水入电锅炖煮成燕麦白米粥,将备妥的蔬食食材放入炒锅中拌炒
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调味后再加入燕麦白米粥中
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双重营养的燕麦白米粥,上层拌著炒过的综合鲜蔬,素食料理营养不打折!
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食用前,再将所有鲜蔬略拌搅即可食用!
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情人节不一定要大于大鱼的丰盛大餐,爱他(她)就是希望他健康,才能更幸福喔!柚香蔬果沙拉:http://icook.tw/recipes/69348
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今天的主菜主角:【纯大燕麦片】大燕麦片完全不含胆固醇,麸皮上富含纤维和特殊多糖体 β-Glucan,是调整体质的最佳食品,燕麦胚芽也含有丰富的维生素B群、维生素E、及多种微量矿物质。