薏仁猪脚的做法
发布时间:2019-03-10 23:32:25
简介 其实就是四神汤的变化料理! 简单取代一个正餐,有淀粉有油脂有肉(蛋白质)! 材料前腿猪脚一支 薏仁半杯 洋薏仁1杯 当归1片 山药4钱 茯苓4钱 芡实4钱 米酒少许做法1
薏仁滚水川烫1分钟,取出冰冷冻一晚!川烫是去除特有霉味冷冻是将分子破坏,比较好煮!(不冰也没差,多煮一下)
2猪脚滚水下锅汆烫,水滚煮2分钟,取出清水冲洗干净!
3当归一片泡酒备用。猪脚及其余食材入锅加水超过食材1倍,入电锅蒸煮2杯水!跳起后焖20分钟。第一次少量加盐调味!
4再加入当归 酒再蒸煮1杯水!跳起后在焖20分钟!视猪脚(或薏仁)软烂情况再蒸煮!
5加盐调味!完成!