简介 水波炉蒸鱼内键行程很美味喔! 刚入门水波炉朋友们这道美味佳肴值得一试~~ 帮家人准备鱼补充钙质。 材料鳕鱼500公克 豆腐1盒 金针菇半包 香菇4朵 青花椰菜100公克 红萝卜2片 姜丝少许做法1

　　 鳕鱼金针菇豆腐煲---备料中

2

　　 准备深盘子先将金针菇、豆腐舖上

3

　　 把鳕鱼、香菇也舖上

4

　　 鳕鱼、香菇也舖上，将酱汁淋上

5

　　 (1)食材准备好入水波炉蒸20分(2)水波炉放上层，可盖上烤盘纸防水分进入

6

　　 可选择行程(1)强蒸20~25分，放上层(2)夏普 XP-200内键行程#66蒸鳕鱼煲，放上层

7

　　 (1)行程剩5分再放青花椰菜，继续走完行程(2)出炉前1分再撒上葱花提味(3)美味鳕鱼金针菇豆腐煲要出炉了，请小心盘子很烫

8

　　上桌