杏鲍菇1个，红酒1大勺，西兰花1朵，猪肉100g，玉米淀粉1茶匙，蚝油1大勺，盐少许

　　1.将杏鲍菇洗净，切厚片

　　2.西兰花洗净，用手掰成小朵

　　3.猪肉洗去浮油、切薄片

　　4.玉米淀粉中调入少许蚝油、加水搅拌均匀，作为芡汁待用

　　5.锅中烧水，水开后倒入西兰花

　　6.加少许盐，焯烫5分钟左右

　　7.焯好的西兰花捞出，沥干水分，摆入盘中待用

　　8.锅烧热，倒入少许橄榄油

　　9.倒入肉片，迅速翻炒

　　10.肉片变色后，倒入杏鲍菇

　　11.翻炒1分钟左右，倒入少许红酒

　　12.迅速翻炒几下，倒入芡汁，翻炒均匀后起锅，盛出，放在西兰花上即可