材料青花菜2颗 杏鲍菇1碗 蒜头1大颗 蚝油1大匙做法1

　　备料蠔油青花菜 杏鲍茹 蒜头

2

　　大蒜爆香

3

　　放入杏鲍菇

4

　　加入蠔油和水

5

　　炒到上色

6

　　加入青花菜

7

　　炒到上色 完成