材料蒜头2瓣 红萝卜适量 南瓜适量 鸿禧菇适量 青江菜2小把 猪绞肉50g 十谷米70g做法1

　　蒜头切末，红萝卜切块，南瓜切大块一点，青江菜切小段（梗跟叶子部分分开）

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　　热锅子，下油，炒香蒜末，放入猪绞肉炒到没血色，然后再放入南瓜、红萝卜、鸿禧菇拌炒均匀

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　　十谷米泡水至少5小时以上

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　　把炒好的料放在泡好的米上一起进电锅，水量我用1:3

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　　然后开始炒青菜，我喜欢绿绿脆脆的口感所以青菜是后来才拌入的，油锅热油，，梗先下去炒炒到出水再放入叶子跟蒜头炒熟炒软即可装起备用

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　　电锅跳起闷15-20分，再取出倒入炒好的青菜拌匀即可！！（大人要吃可以适量加点盐巴）