简介 白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；白玉菇有镇静,镇痛,止咳化痰,降血压等作用 材料

　　里脊肉 小尖椒 白玉菇 姜 料酒 醋 盐

巧妇小炒肉的做法

　　1. 里脊肉洗净切片, 放姜, 料酒, 少量醋腌制10分钟左右

　　2. 白玉菇淡盐水浸泡片刻洗净,锅里加水烧开放入白玉菇烧10分钟左右捞出沥干水份

　　3. 小尖椒洗净去根去籽切段

　　4. 炒锅烧热放油, 放适量盐, 放入肉片煸炒变色,放尖椒翻炒, 把白玉菇放进去一起炒熟即可