简介 红豆和紫米对女性非常好，红豆利水肿，紫米补血，女性生理期结束后很适合食用的甜品。 材料台湾红豆200g 紫米(红糯米)150g 燕麦片4大匙 黑糖依个人喜好加减 水1000cc做法1

　　 红豆和紫米分开洗净，煮一锅水, 水开后将红豆丢下去煮几分钟, 去除涩味。

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　　 将紫米和红豆倒入电子锅内锅加水煮至熟。

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　　 将锅子移到瓦斯炉上, 加入燕麦片用小火续煮, 注意汤汁的量, 想喝稀一点就多加一点水。(加燕麦片是增加口感，燕麦的麸皮咬起来QQ的，不加也可以)

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　　 最后加入黑糖甜度依个人口感加减。