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胸部发育不良怎么办

发布时间:2023-01-27 11:30:22

  胸部发育不良怎么办?给你支5个小妙招让你的使胸部变得又大又挺,平时的时候可以多做做胸部按摩,合理搭配饮食,多做做运动,多吃吃易于丰胸的食物、让你恢复迷人曲线,重拾女人的自信。

  01、沐浴时可自下而上冲洗一到两分钟
在沐浴时我们可以选择温热水,用花洒自下而上冲洗胸部,给胸部进行一个按摩,促进血液循环,刺激胸腺发育,增加乳房的柔韧性,让胸部远离“地吸引力”防止乳房下垂。

胸部发育不良怎么办

  02、运动健胸
多做运动使胸部变得更加挺拔有曲线,虽然本质上胸部并未增大,但在人的视觉感官上是会有一种胸部有所“增大”的感受。
(1)椅上健胸
双手扶住椅背,连续做两组(每组10-15个)的俯卧撑或者突出胸部的动作,加强胸部的韧带组织,使胸部更加立体。
(2)“蛙泳”健胸
在床上做俯卧动作,将胸部及以上的地方完全探出床外(注意安全),然后挺起上半身(形式背飞),双手从中间往两边做类似蛙泳的划水动作。在提升胸部肌肉弹性的同时也能增强背部的肌肉韧性。

  03、按摩三大穴位
中医学认为,中医可以通过点按的方式刺激相应的经络点可以达到丰胸的效果。其膻中穴,乳根穴,和天溪穴对乳房的发育有着重要作用。
每日可自行按压5-6组,每组5-10秒,如果可以的话,最好配以精油,可促进丰胸。
膻中穴:两根乳头之间第4根肋骨的位置。丰胸又美肌。
乳根穴:位置在乳头直下,乳房根部。促进体液循环。
天溪穴:位于胸部,第4肋间隙,前正中线旁开6寸。令乳腺发达,图2。

  04、每天按摩5-10分钟
按摩虽同运动健胸一样,本质上无法令胸部增大,但都可使胸部变得更加立体有弹性。只用在洗澡后花上5—10分钟,轻轻松松拥有“S”形身材。
(1)从乳房中心开始画圈式按摩,往上至锁骨
(2)从乳房外缘开始做“画小圈”式的螺旋状按摩
(3)两手掌托住两边乳房,向上轻轻拉引,每组动作重复8-10次。

  05、喝四物汤
四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。除此之外还具有一定的丰胸效果。
食材:当归、川芎、酒芍和熟地四味药,通常10克许。(4种药材总共配成近40克四物汤)
制作方法:小火煮15分钟后,倒出汤药喝,切记不要全倒出,砂锅中要留有点水。再倒入清水至砂锅中,再煮一次,再倒出汤药。再用同样的方法加清水,倒出三次汤药。

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