苹果它是属于良性的，但是味道还是比较甘甜的，有很好的补心，益气的功效，最重要的是很多的老年人觉得苹果才是最好吃的水果，既醒酒又接受，最重要的是吃起来也味道非常的好，它其中的糖是慢慢的吸收的，而且非常的均匀，能够更好的降低血糖，尤其是在吃完饭之后再去吃一个苹果，对于降血糖有个很好的治疗效果，但是还要去坚持将自己的药物按时的吃下，食物只是辅助性的作用。

　　01、山楂也是很多人在冬天可以见到的食物，因为很多的人都会拿它去做成糖葫芦，它是既可以当做是水果，也可以当作中药里面的药单，它其中含有非常丰富的营养物质，有更好的降血糖的作用。

　　02、山楂也是很多人在冬天可以见到的食物，因为很多的人都会拿它去做成糖葫芦，它是既可以当做是水果，也可以当作中药里面的药单，它其中含有非常丰富的营养物质，有更好的降血糖的作用。

　　03、香蕉的营养非常的丰富，而且其中含有的营养种类含量也非常的高，钾对于维持人体内的一些酸碱的平衡能够及时的起到一定的作用，而且非常的重要，但是缺钾会很容易导致感觉到身体没有任何的力气，香蕉反而能够辅助血糖或者是血压比较低的情况，并且它还有清热解毒润肠的功效呢，这样对于很多负担老年人也是非常好的选择。