提到性功能障碍，大多数人想到的是男性，而实际上，近些年女性患有性功能障碍的人数逐年增加，且有着超过男性的趋势。女性患有性功能障碍的原因有很多，过度忙碌，身体体质，感情问题，健康问题等等都是息息相关的。女性出现性功能障碍是痛苦的，这种痛苦主要源于心理方面，所以说，一旦患有性功能障碍，就一定要用心治疗与调理。那么，女性患有性功能障碍的时候到底该怎么办呢？该如何改变呢？这篇指南给你最科学合理的答案，一起来看看吧。

　　01、做身体健康排除身体疾病
有一些女性出现性功能障碍并不是因为自己心理上出现问题了，或者是和自己的男人出现什么感情问题之类，完全是因为女性身体健康出现了问题，导致两个人恩爱的时候出现一系列的不适感或者痛感，那么就一定会对这些事情产生抗拒心理。造成女性性功能障碍的疾病与子宫、卵巢、妇科疾病、甲状腺功能、肝肾功能等有关，所以要去医院做一系列的身体检查，查出病情早些治疗，那么性功能障碍自然就好了。

　　02、做一个内分泌检测
当女性内分泌水平出现问题的时候，那么就会导致女性性激素出现问题，而性激素会直接影响女性对于这些事情的身体要求和心理需求，自然也就会出现性功能障碍了。况且内分泌一旦失调，很容易出现卵巢早衰的情况，这也是造成性功能障碍的一个主要愿意，所以女性要做好内分泌的检测，早发现情况早些治疗。

　　03、每天多些补充大豆异黄酮
大豆异黄酮，这是让女性体内性激素分泌正常的一类物质，一旦身体缺乏这种物质，也会导致性功能障碍的出现，那么女性每天是一定要补充大豆异黄酮的，最好的补充方式为食疗，每天一杯自榨豆汁，或者是适当吃一些豆制品，比如每天喝一次豆腐汤。如果女性性激素缺乏严重的话，可以适当去医院补充雌性激素进行治疗与调理。

　　04、饮食补充维生素
现代女性大多数体内缺乏维生素，这和女性的饮食习惯有着很大的关系，平日里加上时间紧张，所以很多女性习惯性的吃快餐，就算是已婚女性，下班之后再忙一通家务，等到开饭了基本上累的没了食欲，等到饿的时候随便找点吃的，这样一来是一定会缺乏维生素的，比如维生素A、E、C这三类，A和E有关延缓女性衰老的效果，女性的衰老主要是卵巢，卵巢提早衰老，自然产生性功能障碍，而维生素C对于女性的性功能有公章耳机好的提高效果，所以说饮食上要多摄取含有这些维生素类的食物，山楂、青椒、西红柿就是很好的选择，这些水果蔬菜是天然维生素最好的来源，所以每天是一定要大量吃的。

　　05、禁止过度节食适当摄取脂肪类
造成现代女性性功能障碍人群数量增多的原因，和女性过度节食减肥有很大关系，过度节食造成女性营养不良，那么就会影响到内分泌，而内分泌一旦失调，各种问题接踵而来。另一个有些女性为了保持身材而选择只吃蔬菜和蔬果，主食、肉类、糖分全都拒吃，这样一来雌性激素的分泌一定会受到影响，那么自然就会出现性功能障碍的问题，所以说女性是一定不可以过度节食，且每天要适当摄取一点脂肪类食物。

　　06、拥有健康正确的性观念
虽然说这是一个相对来说比较开放的时代，但对于某些女性来说，在她们的认知里面，性是脏的，是羞耻的，这种思想导致女性不会也不敢对性有任何的想法，说白了，就是完全把自己变成禁欲类型的女性。这一类女性是很容易患上性功能障碍的，所以说，如果女性患上性功能障碍是因为这个原因，那么一定要自我调整心理，拥有健康正确的性观念，才可以远离性功能障碍。

　　07、不勉强自己进行任何形式的性事
在女性患有性功能障碍的时候，千万不要勉强自己有任何形式的性事，因为在勉强的过程中，不但会增加身体的痛苦，还会造成心理上的痛苦，这样的双重痛苦会加重女性对于性事的憎恨，那么性功能障碍不但不能治愈，还会越发严重。所以说，这一点需要女性的家人配合，更需要女性自己注意，身体是自己的，永远不要为了任何人勉强自己做任何事情。

　　08、尽可能合理安排生活
大多数患有性功能障碍的女性，其原因不过是因为过度忙碌而已。现代女性肩上的责任非常重，可以说一点也不少于男性，在大多数人的心里，男性只要结婚后不出轨，还能外出赚钱，这就是好男人了，而女性呢？不但要外出赚钱，还要生儿育女，还要照顾家庭中的一切大小事务，这样一来，身心俱疲的女性哪有精力进行性事？如果这个时候男性对女人不体贴不照顾不理解，患上性功能障碍的几率是非常高的，所以说女性要记住，努力是必须的，但是一定要合理安排时间，切莫让自己的身体负荷太重，一旦出现问题，还有什么，会是你的？

特别提示

　　一定不要忌讳就医！