大便如果在体内一天以上自然就会产生很多的毒素，长时间的排便不良也容易会增加疾病。根据一项新的研究显示便秘患者容易会出现肾脏疾病，所以也希望大家一定要注意肠道的健康。如果出现排便不良的现象，就应该选择一些通便胶囊，那么通便胶囊的功效有哪一些？

　　01、通便胶囊会具有润肠通便的效果，可以达到治疗便秘的作用，可以改变上火所引起的便秘，也可以改变习惯性便秘。一般在服用时必须要严格按照实际的情况，不该选择盲目的服用，因为长时间的服用对于个人的健康也会产生影响，容易会出现副作用。

　　02、所以一般发现自己大便通畅之后就应该停止服用，具体多久停止应该结合个人的实际情况。在服用药物的阶段也需要保证饮食的清淡，应该选择多喝水，然后多运动。在选择这些方法时就能够缓解便秘的症状，见效的时间一般和每一个不同人的体质有关。

　　03、在服用药物之后基本上12个小时就能够达到通便的效果，但是如果长时间服用就可能会出现许多的隐患，所以在日常饮食上就应该注意尽可能选择以清淡的饮食为主，避免辛辣食物对于肠道所造成的刺激。

　　04、建议每天早上可以喝上一杯蜂蜜水，可以将体内的毒素排出，另外也需要多选择运动，可以加强肠道的蠕动，有效改善便秘的症状。基本上在服用药物之后的6~7个小时内就已经见效，血液的浓度在达到高峰的时候就会产生药理的作用。