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三十岁后女人该如何保持年轻

发布时间:2022-12-16 20:46:17

  01、在微博里面看到一个很搞笑的事情,她说她奶奶今90岁了,看起来还是很年轻的样子,是因为他奶奶呀,从来不操心他,每天乐呵呵的,操劳很容易使一个人快速衰老,不管是心智还是容颜,看上去都不如少费神操心的人;

三十岁后女人该如何保持年轻

  02、积极乐观心态
上面我说的三十岁女人就不够乐观,到年纪了,就要随便找个人过日子了吗,应该乐观向上,让自己容貌经济永远在增值,好的事物肯定会等着你的;

  03、多看书多旅行
书香气质给人感觉就是不一样的,你读过的书,你走过的路,都会在你身上完美体现,去不掉的,总之一辈子也不能停止学习的脚步,停止发现新事物;

  04、不熬夜
女人应该都知道熬夜是对自身皮肤有着较大的破坏,熬夜第二天会没精气神,还顶着大大的黑眼圈,皮肤也会很差,有些还会长痘,各种各种不好的都会来袭,所以好的睡眠时间在晚上十点钟就要开始睡觉;

  05、抗氧化 抗氧化工作一定要早做,不要等脸上出现皱纹再开始抗氧化。你要25岁就要开始抗氧化了,护肤品可以选择抗氧化的,保健品也要适当吃一点,比如补充胶原蛋白啊,汤臣倍健葡萄籽也可以,有原花青素、维生素C、维生素E三重抗氧化成分;

  06、运动生命在于运动,运动能够帮你打造一个好身体,身体变好了,才能看着年轻。才能看到一个女人的光芒靓丽,我喜欢运动的人,特别是坚持运动的人,由衷发声敬佩;

特别提示

  ? 睡前看书很不错,困意来了,就不要贪杯,赶紧睡了。
? 不要成为歌里面的三十岁女人,我们的三十岁,四十岁,五十岁,仍是美丽动人,愿你一定坚信岁月很温柔,一直会很温柔。

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