蜂蜜不仅营养丰富，而且对美容，消化，咳嗽和松弛也有一定的帮助。下面给大家说说如何食用蜂蜜以及蜂蜜的几种吃法

　　01、温开水，用不超过60°C的温水饮用。勿用开水直接冲泡蜂蜜。如果水温过高，会破坏其活性成分。蜂蜜的最佳水温为40-60°C。

　　02、蜂蜜雪梨，蜂蜜30克，雪梨。将梨挖到核心，将蜂蜜倒入梨中，盖上盖子，将它们在锅中蒸熟， 用于治疗干咳但无痰，咽干的患者。

　　03、饮用，将蜂蜜混合成温和的饮料如牛奶，粥，果汁等，或在矿泉水中加入蜂蜜，饮用纯净水，美味又营养。

　　04、拌凉菜，因蜂蜜具有独特的粘度和甜度，可以用它来代替糖来制作冷菜，如冷西红柿。当草莓上市时，你可以用蜂蜜代替糖来混合草莓。 味道很甜。