适应新环境，首先要调整心态，以一个好心态去迎接新的环境，其次再慢慢适应环境。每个人渠道一个新环境的时候，心里多少会有点对新环境的憧憬以及忐忑不安，我们需要放松自己的心态，以平常心去适应。

　　 在新环境中，不要唯唯诺诺，要表现大方自信，大胆地与周围的人进行交流，在交流中获取对自己适应新环境有用的信息。

　　 当遇到困难时，不要沉默不语，要懂得寻求他人帮助，周围的人都是对于新环境比较熟悉的人，由他们的帮助可以更好地解决问题。

　　 提高自己的生活能力和自理能力，周围的朋友和同事是帮你适应新环境的途径，但更多是需要靠自己，每个人都是独立的个体。