刚刚断奶时乳房还会分泌奶水，所以会奶涨，那么断奶时奶涨该怎么办呢？下面就来说一说奶涨的解决办法，希望可以帮到大家。

　　01、如果刚断奶时发生奶涨的问题，可以自己把奶水挤出来，奶水被挤出来后就会感觉乳房没有那么痛了。

　　02、断奶时发生奶涨的问题，可以把一条毛巾用热水浸湿，然后把毛巾拧干，趁着毛巾还热，把毛巾敷到乳房上，这样敷两天就没事了。

　　03、断奶时要注意饮食，不要吃会催奶的食物，少喝水，多吃一些巧克力、韭菜、山楂等促进回奶的食物。

　　04、如果奶涨得很厉害，建议你去医院让专业的医生来处理，按照医生的嘱咐来吃药、调养。