经常打嗝问题一直困扰着很多人，虽然不是什么疼痛的问题，但是经常打嗝尤其是在公共场合也是极不舒服极令人尴尬的事情，那么你要注意了解过到底是哪一些原因，会导致人们经常性打嗝吗?那么，下面就让生活日记小编为大家介绍经常打嗝的原因，希望对大家有帮助。

　　1.中枢性

　　呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

　　2.外周性

　　呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　3.其他

　　药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

　　养胃食物：南瓜，排毒护胃

　　南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

　　养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力

　　胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　养胃食物：甘蓝，天然胃菜

　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

　　以上这些方法虽然有效，但是大部分都效为麻烦，做起来也不方便，需要长期坚持。采用古方楂皮茶来调理。

　　1.喝点汽水。比如雪碧，可口可乐之类的。里面的气体可以暂时让你停止打嗝，效果大概可以维持半个小时到两个小时。当然，也许会就此完全停止了。

　　2.喝点白糖水。对有些人而言，可以治愈，但是有些人只能减轻或者暂停打嗝。

　　3.转移注意力。让打嗝人专注于某件事情，然后突然转移注意力，或者受惊吓，刺激，然后在那一激灵的瞬间，打嗝也停止了。

　　4.当你上面所有的方法都试过了，而且都没用。那么，最后一招：你只需要打一碗白开水，里面加1-2克盐巴，口感要咸。然后，搅拌等水温降到可以入口了，就一口全部喝下。你会发现，这辈子，想打嗝都不容易了。