很多时候不知道怎么脸上就会出现大大小小的斑点。其实很多女性不良的日常生活习惯就是长斑的诱因。下面是生活日记小编为你整理的斑点长在脸上的原因，希望对您有用。

　　基因遗传

　　雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，在雀斑家族的每个人的基因里都有这种雀斑片段，代代相传。如果父母一方有雀斑，那么子女发生雀斑的机会约为二分之一;有时还可见到上下两代人在同一部位发生雀斑。雀斑还有隔代遗传的特性，虽然父母双方都没有雀斑，但其中一方或双方携带的雀斑遗传基因可以传给孩子，使其长雀斑。

　　经常使用化妆品

　　一白遮百丑，因此美白是美女梦美容护肤必做的事。但是，过分地美白会伤害到我们的皮肤，更会增加长色斑的机会!有些女性为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白虽重要，但也不能过度。

　　长期面对电脑

　　在现在的科技时代，电脑已经成为上班族必需品，不过美女们使用电脑要注意，对电脑的时间要有所节制，才能换得美丽好肌肤。电脑辐射会产生后果：面部长痘、出现辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。因此除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　没有做好防晒措

　　长期暴晒在太阳下，太阳紫外线射入我们皮肤深层细胞，导致黑色素合成加快增多，所以我们的色斑会加深，长期性的还有滋生色斑的生成。

　　长斑了，不要一味的乱用祛斑类的产品，应该先去正规的机构，做个检查，分清自己的的是什么斑，要找对方法诊治，才能达到祛斑的效果。

　　毕竟每个人情况不同，不能盲目的乱用产品，会导致斑点更严重，斑点也有很多种的，有的是雀斑、形成雀斑大多是由于遗传导致的，有的是咖啡斑、晒斑、妊娠斑、黄褐斑等，形成的斑点也会不同，要找对斑点、形成斑点的成因来治疗，才能达到效果。

　　就算同一种斑点，每个人形成的原因也会不同，经常熬夜、内分泌失调、情绪不稳定、经常日晒、频繁使用化妆品、卸妆不彻底、护肤品或化妆品添有化学成分、生育等都是形成斑点的原因。而市场上的祛斑类产品，大多都有添加一些化学类的，不然是达不到祛斑效果的，所以大家谨慎选择，最好还是调整自己的生活习惯，从身体内部治疗，才能达到彻底的去除斑点。

　　1、 避免日晒。

　　2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;

　　4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

　　5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。