不愿意和人打交道，首先要找找自己的原因。看看自己是不是性格的原因比较孤僻，也可以看看自己是不是不能融入到那个圈层里面，再发现不是自己的问题之后就可以找找找其他的问题。毕竟也不是所有人都是适合交流的。

　　01、解决问题要有针对性
要先寻找自己的问题在哪里？以及他人的问题在哪里？然后再进行针对性的训练，例如咱有自卑心理的时候，就可以锻炼一下自己的性格，主动的去和他人交流，再不知道和他人说什么的时候，就要多看一看书，看一看新闻。

　　02、提升自己的魅力
只要能够把自己的魅力给提升好，那么做事的时候也会比较简单，其实一个人想要改变自己也是比较简单的，只要能够加功夫和抽时间去学习就可以了，每个人都是需要成长的，不能够原地不动。

　　03、换一换朋友
就像刚才说的，并不是所有人都适合交朋友，我们可以根据自己的性格去交最适合自己的朋友，不要总在一棵树上死磕，只有适合自己的朋友才是最好的，也不需要有那么多的朋友，会让自己社交很累。