有的人总是半夜总是口渴想喝水，这是怎么回事?下面是生活日记小编为你整理的半夜经常口渴的原因，希望对您有用。

　　人体内缺水导致口渴

　　当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

　　解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种"保护性"口渴即随之消失。

　　因糖尿病引起的口渴

　　激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。

　　解决办法:如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。

　　脑损伤引起的口渴

　　有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓"限制排尿激素"的缘故。

　　解决办法:当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。

　　激素过剩引起的口渴

　　患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。

　　解决办法:一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。

　　肾病引起的口渴

　　患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。

　　解决办法:这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意口渴，也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。

　　用药不当引起的口渴

　　大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如:服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

　　解决办法:有些患者采取大量饮水的方法，但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生，同时更换利尿药或减压药。

　　最简单的外补就是平时要多喝水。人一天的水量需求要达到8杯水，大约1500毫升到2000毫升之间。水是生命之源，所以要保证充足的水量以供身体代谢平衡。不要等渴了才去喝，可以把水分成早、中、晚三份进行补充。

　　水果。生活中除了直接补充水分外还可从食物中获取大量的水，水果就必不可少了。选择一些新鲜多汁的水果为身体多多补充水分吧!

　　忌口。说完外补咱说一说内补，水光靠补还不行，晚上爱口渴的人除去糖尿病等并发症外多是由于肝火所引起的。肝火脾虚易致口渴，而肝火又与平时的饮食习惯相关。辛辣，油腻，刺激性强的食物都会引起肝火，所以最好少吃或者不吃。需要中和致口渴的食物的水需求少了，自然也就不那么爱渴了。

　　菊花茶。除了补充水分外，消除肝火也是解决经常口渴的方法。菊花茶有很好的清肝火的作用，金盏菊，胎菊等泡水喝既清了肝火又补充了水分。不得不说这是一个内外兼补的好方法。

　　冰糖雪梨，四季皆宜的食补。雪梨向来有生津止渴的功效且其含有大量水分，加冰糖熬成冰糖雪梨既美味又滋养。

　　保持有规律的作息时间。这一点必不可少，规律的作息时间，良好的生活习惯会使身体新陈代谢保持自然的平衡状态，身体好了毛病也就少了。

　　保持愉快的心情。情绪对身体的影响也是很大的，好的心情会让身体保持健康状态，少发脾气，少上火，肝火自然就少了。所以心情愉悦很重要!