现在宝宝患上失眠的人也是越来越多了，这也让不少的家庭非常的担心和痛苦。么，小宝宝睡觉说梦话是什么原因引起的?下面是生活日记小编为你整理的宝宝说梦话的原因，希望对您有用。

　　不良的睡眠习惯。

　　不良的睡眠习惯是非常容易导致孩子患上失眠的，比如说有的时候孩子们睡不着家长就用一些不太好的方式诱导他们睡觉。

　　例如，抱在手里抖动，或者是让孩子抱着玩具睡或者是给他们吃些什么零食之类的等等。长期持续下去就形成了孩子非常不好的睡眠习惯，一旦脱离了这些物体或者是条件，那么就很难正常的进行睡眠，从而导致失眠的产生。

　　不好的睡眠环境。

　　睡眠环境的好坏对于孩子的睡眠影响也是很大的，比如说孩子在睡眠的时候房间非常的吵闹或者是光线分外的明亮，刺激着孩子的神经，那么孩子就很难有一个好的睡眠。

　　过于兴奋。

　　还有的孩子失眠跟白天的过度兴奋又非常紧密的关系。比如说白天的活动过多，或者是在睡前的时候进行了一些让神经非常兴奋的活动等等。

　　成都安定医院也表示，如果在睡眠时孩子的情绪过于兴奋或者是激动，那么也是很容易导致失眠产生的。因此，在平时的生活中，家长也要注意避免此类情况的产生，以防止儿童失眠的产生。

　　如果发生了失眠也不要紧，及时到正规专业的医院治疗失眠，还是能恢复正常的是睡眠的。

　　1、 清心经、清肝经各300次，(食指、中指指尖推向指根为清)

　　2、按揉宝宝的内劳宫1-2分钟(比较接近手心的偏向一点食指的位置)

　　3、掐揉小天心50-100次，(大小鱼际交际处，在总筋上，内劳宫下)

　　4、按揉总筋1-2分钟(手腕横纹中点)

　　5、清天河水200-300次，(手臂前侧面中间一条线，从总筋起到曲泽穴)清天河水清热不伤阴

　　6、孩子如果梦话比较多，我也会多按揉神门穴，这个穴超级神奇，绝对推荐。

　　7、如果脚心热的宝宝，可以推涌泉穴300，(从涌泉推向足根)

　　如果宝宝说梦话，就按揉神门穴，有个特点就是这个穴平时下面的筋是柔软的，但说梦话的时候，这个穴下面的筋很硬，只要揉松软了，立刻梦话止住，绝对很灵的!

　　另外，对于小月龄宝宝，半夜哭闹还不会说话的时候，夜啼不安，还有一个手法推荐给大家，就是双手搓热，放在宝宝肚脐上震颤5-10次，宝宝哭闹的时候也可以使用。

　　宝宝晚上睡不好，说梦话，醒后便哭，说明宝宝做噩梦了。缺钙、生病或者其他一些生理原因都会导致宝宝做噩梦。同时，2岁半的宝宝已经有一定的记忆力和想象力，“日有所思，夜有所梦”的心理原因导致噩梦的现象会逐渐增多。做梦是大脑低级思维的表现，相应的大脑皮层活动处于低水平的粗加工状态，把已有的记忆以错误的、离奇的、幻觉的混乱形式呈现出来。

　　宝宝白天遇到不开心的事情，晚上有可能被大脑加工成噩梦，惊醒之后妈妈不要追问迷迷糊糊的宝宝做了什么梦，妈妈要安慰和陪伴她，帮助她再次入睡。同时，妈妈要关注宝宝白天的生活和情绪，并与幼儿园老师密切联系，了解宝宝在幼儿园的反应，观察宝宝是否看见或者听见什么吓人的事物，以后尽量避免宝宝遇到类似的情境，让她有足够的安全感。

　　另外，睡前不要让宝宝听可怕的故事，也不要因为宝宝调皮捣蛋而吓她，再给宝宝洗个热水澡，让她的心情放松、舒畅，都有助于宝宝睡个好觉。