头发经常变油而且还会长出头屑，如果没有好好护理发质也会变得很差，大家是否知道这是因为什么呢?下面是生活日记小编为你整理的大块头屑的原因，希望对您有用。

　　第一，油脂过多，其实很多男人的头发都是油光满面的，并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，这时候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或者是存在油脂过多，则就是导致头皮屑的一个重要原因。

　　第二，也是跟你自身的心情有关系的，当一个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在一个紧张的状态，并且经常的睡眠不足，这些都可能会产生头皮屑的。

　　第三，细菌，其实在正常的情况下，头皮屑就是一种新陈代谢的表现，如果头皮屑新陈代谢过快，或者是细胞成熟的过程不完全的时候，则就会很容易导致角质堆积，这样也就会让一些细菌繁殖，从而导致角质剥落，导致头皮屑。

　　首先，如果头皮屑过多，可以在洗头时，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的杀菌止痒的作用，洗过之后，头皮屑会明显减少。

　　柠檬汁也有不错的效果，其效果类似白醋，但是味道更好闻一些，用新鲜的柠檬挤出汁放在水里洗头，效果也不错。

　　在洗头的时候，尽量用手指腹按摩，不要用指甲抓头，这样会抓伤头皮。

　　然后，就是选一个适合自己的洗发精，不一定要选去屑的，有些去屑的会导致头皮过干，反而会加重头皮屑。

　　在对头发进行护理时，少用发胶等物，会刺激头皮产生头皮屑。

　　经常的梳头也是不错的方法，可以很好的对头皮进行按摩，活化头皮血液的流通。

　　在饮食方面，要少吃辛辣、油腻食物、少饮酒和吸烟，这也对头皮屑的减少有帮助。

　　在生活方面，要保持良好的作息时间，少熬夜，否则作息混乱，导致内分泌紊乱，也会加重头皮屑增多。

　　如果是冬天的时候头皮屑多，而且很干燥，就要及时补充水分，用一些保湿的洗发露，也可以在头皮上涂擦少量的橄榄油，以保持头皮湿润，少用吹风机，避免更加干燥。

　　最后，就是要保持良好的心情，过于紧张、焦虑都会增加头皮屑，有一个良好的、放松的心情，头皮屑自然就会减少。

　　由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的，因此，调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。 另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。