眼睛是心灵的窗户，更是我们人体重要的感官器官，眼睛出现了某些问题时，应当引起我们的注意，要明白眼睛发黄是怎么回事?下面是生活日记小编为你整理的大人眼睛黄的原因，希望对您有用。

　　长时间的工作或者学习，没有得到适当的休息，导致眼睛过度疲劳，眼球充血，结膜脂肪沉积，看起来眼睛就会发黄。

　　眼睛发黄和饮食也有一定的关系，如果大量食用富含色素的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜等，肝脏无法完全分解，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，导致眼睛发黄。

　　眼睫毛掉进眼睛里，或是灰尘飘进了眼睛，引起发炎就有可能出现眼睛发黄的症状。

　　身体长期营养不良，维生素的缺乏，会造成胆红素代谢障碍，而引起血清内胆红素浓度升高，就造成了眼睛发黄的现象。

　　长时间看电脑看手机等电子产品，大量的光射和辐射可能会导致眼球泛黄。

　　得了黄疸病，患者体内分泌的胆汁无法排出而堆积在肝脏中，从而造成了眼睛和皮肤发黄。

　　乙肝或其他肝病会引起的体内胆红素升高，多余的胆红素会进入血液循环，经毛细血管流经全身，就出现黄染现象，而眼球巩膜发黄就是主要特征之一。

　　首先一定是注意眼睛的休息，尽量早睡，不熬夜。

　　不要用手揉搓眼睛,眼球的最外面有一层膜,经常压迫眼球揉搓的情况下,毛细血管会有微量出血,久而久之,局部位置会有不规则的黄色(或淡橙色,淡棕色),而眼睛并不一定有不适的感觉。

　　多食用蔬菜、水果是必不可少的，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。

　　上火、营养不足，风沙进入等非病理因素也会引起眼白发黄，可以根据具体情况而定，吃些维生素类的保健品。

　　尽量少佩戴，或者不佩戴隐形眼镜，持续长时间的佩戴隐形眼镜，眼结膜容易受到细菌或病毒的感染，引起炎症，造成红血丝，结膜炎。

　　五官对应五脏，目跟肝，眼干、眼黄、眼混浊：肝脏健康亮红灯。如果眼白发黄，眼浑浊迟迟不好，建议及时到医院检查，以确诊病因及时对症治疗。

　　(1)视力保健

　　在视觉护理的关键点，主要是不要长时间看电视、玩电脑等，因为有辐射，所以时间不宜过长。此外，眼睛疲劳会引起眼睛疲劳，这会导致近视患者更深程度的屈光状态。

　　平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

　　(2)在饮食方面，可适当进行食补

　　猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

　　对于眼睛白眼球上有黄斑这个问题我们大家应该知道了，在生活中人们都要很好的保护自己，身边的这些疾病对于我们大家来说是非常的有危害的，我们大家要更加好的保护自己，眼睛白眼球上有黄斑的人一定要及早的治疗。