大姨妈量少发黑是什么原因
大姨妈来了女性月经期间的健康是很重要的,要时刻注意自己的身体变化。那大姨妈量少发黑有什么原因呢?下面是生活日记小编为你整理的大姨妈量少发黑的原因,希望对您有用。
大姨妈量少发黑的原因1、过度节食的女性会发生月经量少,需要进行饮食调理。
2、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。
3、生闷气和心理创伤,都容易导致女性月经量少。
4,病理性的常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等;
5,可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
大姨妈量少发黑怎么办饮食要清谈,多吃谷物粗粮、通气血的事物,经期忌食辛辣生冷。
保持精神愉悦、心情舒畅,避免情绪波动。
注意个人卫生,勤换洗内裤,内裤要选择柔软的、棉质的。
月经期间营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足会直接影响到月经量少的情况。
女性经期注意休息,忌食辛辣生冷。
大姨妈量少发黑的护理1、精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
大姨妈量少发黑的食疗方法血虚治法:养血和营调经。
方药:八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。
“大姨妈”量少、发黑怎么调理
肾虚治法:补肾养血调经。
方药:归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。