这是个追求效率的时代，事事都求快。

　　买东西有快递；吃饭有快餐；传递信息有网络，地球是个村，讲究的是秒到；出行上高速，坐火车、坐高铁、坐动车、坐飞机，恨不能乘火箭，象孙悟空一个跟斗翻个十万八千里；发展速度快了还想快，GDP升了还想升；更有闪恋闪婚，终身大事也成了快餐。

　　在这一味追求快的时代，人人疲于奔命，每天奔跑在追求的路上，利来利往熙熙攘攘。

　　每天很不情愿地被闹钟叫醒，来不及伸个懒腰，象冲锋般出门，一天紧张忙碌地学习工作应酬至深夜疲惫不堪地回家。每天的每天都在为了那些个目标在奋斗，孩子、车子、房子、票子，抑或是你理想中的事业。

　　在这一整天除了用于睡觉外的十几个小时里，曾有个几分钟十几分钟是属于你自己的，是可以安静地、安宁地、心平地与自己相处的，晚上躺在床上时你是否问过自己我今天幸福吗？

　　你这么辛苦追求的最终目的是什么呢？不就是自己幸福，家人幸福，再高尚点儿为他人谋点幸福吗？为什么要本末倒置呢？不如从现在开始慢下来，慢一点体会生活中的所有。

　　早上醒来，伸个懒腰，给家人一个早安吻，对着镜子笑一笑，一起吃过营养早餐，一同出门上学上班。晚上下班早点回家，协手共做温馨的晚餐，与家人分享一天的收获与喜悦，陪伴孩子一起长大。少了推杯换盏，推了灯红酒绿，养了身体顾了家。

　　节假日带上家人去看看父母亲人，拉拉家常，聊聊人生，知晓我从哪儿来，不忘初心。

　　休息日邀上三五朋友一起去看看阳春白雪，不辜负大自然一花一木的绽放，不忽略四季更换交替，万事万物复苏凋零。不要错过了春天的鸟语花香，夏夜的星空灿烂，秋天的成熟丰盈，冬天的白霜银雪。

　　请你慢下来，人生只有一次，不能重新来过。不要在回忙中留下遗憾。走一段停下来歇一歇，想一想，这一程我走得好不好，我收获了什么？让自己的心静一静，我是不是自由地选择了我所想做的，我是不是幸福的？

　　亲爱的，请你慢下来，听一听自己的心声，心若安，再出发！