第一天的日记。

四年以来和这个人在一起的每天都很紧绷，痛苦。只是没有对比，所以不曾真正察觉。

npd和别人老婆永远纠缠不休的，不是这个就是那个，他永远不会有真正的界限感，永远不会放弃去吸食能吸食的能量。

我需要一遍一遍认清这一点，不能再稀里糊涂的生活工作了。

头痛已经成为躯体化的其中一个症状了，今天开始写日记，希望可以越来越好，希望可以三个月内远离npd，远离情感虐待，学着爱自己，学着补足自己的伤害和不足，本自具足，不向外求，是我的目标。