昨天尝试了首次二连，虽然中间半小时的休息时间看起来非常合理，不用等待很久，但其实真的很想死，完全没有休息好就要开始上下一节课了，oneX热身的我时候我跟jenny说这不是热身，这是在给我上刑。上完第二节课整个人饿到非常烦躁，做什么都没有耐心也不开心。

有一种透支的爽感，反而到最后lunges的时候觉得缓过来了，jenny说这是起死回生吧。差一点点就可以TTB了，但最后不知道怎么在上面踢小腿，我觉得是压杠不够，jenny觉得是下腹没有收紧，可能二者都有。西西说kipping的时候尽量保持头中立位，不然容易拉伤脖子。

之后和lmy去吃了小龙虾，今年的第一顿虾，真的吃不了一点油焖，味道很重，吃不到什么虾感，清蒸的也很一般，不知道是不是现在吃还是有点太早了，虾子比较小，钳子很空。真是很羞愧，我去深圳他们请我吃饭，他们来武汉还是请我吃饭，朋友实在是太好了，我无以为报。可能年纪大了食量真的会变小，还记得本科的时候一个人吃两斤虾也不是什么问题，现在吃个十来只就很满足了。

这段时间愈发确定了自己不适合外食了，咸、油、辣，吃的时候不觉得很美味，吃完也得不到什么快乐，只觉得渴，特别是练后真的只想吃一碗大米和一些没有什么调味的菜，看来我真的能瘦了（。

今天起床之后全身都在疼，特别是腹外斜肌和臀大肌。很好，我又练到了。