周五的时候，我有些暴戾，言语非常的失态，本来工作而已，为何如此的张牙舞爪，回到家之后，甚至周六的时候，依旧是那种阴阳怪气，我身上的暴戾之气来自何处呢？可能是最近这段时间的工作有点超量，加上学习的强度也慢慢开始加码，晚上又开始了运动，所以整个的身体，生理开始失调，周五中午的时候也没有吃饭等等原因吧。我想更为重要的原因是自己的孤独和枯萎的生活，缺乏新鲜感的生活和工作，没有充分的调剂和分散注意力的事情。
自己想要的很多，但是行动的很少，而且异常的急躁，急着能够很快的收获。在付出和努力的环节，也是各种的变形和急切的阶段性的努力，缺乏耐力和持久性。现在更不好的事情是自己没有深刻的反思和总结，只是一味的往前或者是口头上的检讨，不敢主动和自觉的检讨，总是躲在事情的背后，每天像机械钟一样机械的运动着，浑浑噩噩的没有活力。
这十天，我干了什么呢？是在浪费还是在积累，是朝向目标更近了还是更远了，是自己更加认可了自己还是更加的对自己失望了呢？如果是打分，会是几分呢？我想最多是3分，总分10分，主要原因有这么几个：
1.上文的那种情绪的失控和脾气的阴阳怪气。
2.运动上面，我这周的运动量是比上周大大大的缩水，跑步的每分钟的速度也不如。
3.早睡早起这一块，也没有坚持的很好，往往是晚上睡的迟，早上起得早，中午的时候睡的很久，这样的作息是有很大的问题，晚上吃饭的量很大，早上吃的太过油腻，一直都是糖糕之类的。
4.关于目标的达成和进度条，我完成的也很不好，每天听课的时间不够固定，且长短和效果参差不齐。做题的量和坚持都不够，回头的反思和总结也没有跟上，最差的就是考验法硕这块的学习，我这次的准备的是那么的不知死活和极度的散漫。
5.还有最不足的就是接下来一段时间的学习和工作的失衡，如何进行平衡和效率的提升，我能不能再进一步的将体重控制下来呢？我有没有切实可行的方案和每日的完成量。
本周思考：
1.未来的三年，一个是完成中级的考过，一个是考验，再就是完成终身大事。三十岁完成这些是很紧张的，也是很有必要的，毕竟时间是最大的敌人和砝码，如果不再年轻，我从岁月中积累和总结了什么呢？
2.时间拉长的来看我的生命，我的生活，我的目标。我要活到100岁，我要看到生命和岁月的尽头和背后是什么，我想知道自己在所有一切都尘埃落定之后，我对自己的总结，是失望，是希望，还是其他？是不是只要活得够久，一切的不顺和一切的后悔，就会有不一样的体会和更深层次的对自己的和解，甚至对自己更深的仁慈。
3.透过这这一生，我想要得到什么呢？
4.关于上段感情，我到底是怎么想的呢？那种反复的闪回的念头和回忆，我该如何是好？那些是习惯，是依赖还是寂寞的安慰剂，是感情吗？