｛??你们最关心的如何丰胸来了??｝

我本人对于大胸没什么执念 胸大不大不重要

但胸型一定要好看 下面我就来分享我的护胸方法：??

1. 不要节食 不要节食 不要节食！！！重要的事说三遍 我看到身边很多女孩子为了瘦不吃饭节食减肥 这是非常错误的 不吃饭减肥 短期内有效果 但是胸也瘪了 臀也塌了 关键是脸色蜡黄 毫无魅力可言?? 这样一来 得不偿失 所以护胸的第一步是不要节食 调整饮食结构 该吃吃 我本人不算瘦 也不胖 一直都很匀称 但我发现一到冬天我的胸会变大一个罩杯 是因为我冬天食欲大增吃肉吃得多 体重也会上涨 胸也跟着大很多 所以冬天是丰胸的好时机 除了多吃肉类和蛋白质以外 我每周都会喝当归红枣红糖鸡蛋汤以及甜酒冲蛋汤 可以调经 还可以丰胸

2. 运动??所有运动里面我最推荐游泳 游泳是最有趣最容易坚持的运动 对女孩子尤其好 塑形效果一级棒 我只要坚持游泳一周 立马发现我的手臂和臀部 大腿肌肉 以及胸都会变紧致一点 自己捏都可以明显感觉到紧绷 穿短裤也很好看 我本人不喜欢那种单纯的瘦 而没有线条美感的身材 看来不够健美 有一点肌肉和线条感反而穿衣服更好看哦

3. 我每天都吃蔓越莓片 调节内分泌和尿道的 女孩子容易内分泌失调和尿道炎症 吃蔓越莓可以防止 不知道对丰胸有没有用 但对乳腺增生瘦有用的 吃了来大姨妈不会胸胀！

4. 按摩+丰胸产品
将波 丽 妮 雅均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。
画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。