●治病歌
身病需要心调治，心不着病病自好。
通达身心本是幻，知幻离幻病全好。
身病即是着幻相，心病即是执着我。
当下化空身与心，心身化空病全好。
做到身心无有病，知道明白无私情。
身心健康不执着，一旦执着烦恼多。
对治病苦有秘诀，认知见性妄念歇。
当下认知不着相，通达有相皆虚妄。
幻身有来有生死，法身常知空荡荡。
空空净净常灵知，灵知无病无业障。
谁能悟透身心意，见性成佛真健康。
健康长寿无生死，时时常知放佛光。 ----仁德上人《仁德歌集-治病歌》

　　●[感恩传递正能量信息的朋友]
你会吃毒害自己的东西么？你一定回答自己不会这么傻。其实，在我们“喜欢”与“想要”的不经意中，我们的原始欲望却被我们身体里的信号所支配，什么抽烟、吃味精、吃重口味的菜、吃……于是，毒害自己的东西就是这样进入身体的。
你要不要让大脑里存储有利于身心健康的信息？回答也是肯定的。其实在你“喜欢”与“愿意”的时候，不利于身心健康的信息在不经意间，已经在大脑里发展出神经突触了。凡是你看的、你听到的；凡是引起你思想涟漪的那些闲话的“八卦信息”、垃圾的“花边新闻”，就在你的人脑中形成了神经“网络”。就是这些“精神垃圾”，在我们人生中形成“障碍”；影响我们生命的质量。（月亮小语）

　　●健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

　　●茶，是一种什么样的生活。 2016-06-28 茶，是一种健康的生活方式。 茶，有益于身心健康，这一点，作为三大健康饮料之一推广，全世界皆有定论。 茶，是一种悠闲的生活方式。 是“闲是闲非休要管，渴饮清泉闷煮茶” “若无闲事挂心头，便是人间好时节” “兴来每独往，胜事空自知 行到水穷处，坐看云起时” “闲来松间坐，看煮松上雪” “炉上茶烟游丝转，闲听水声蟹鱼眼” “得半日之闲，可抵十年尘梦” “闲来无事不从容，睡觉东窗日已红” “人生待足何时足，未老得闲始是闲” “机闲者，一日遥于千古” “水流任急境常静，花落虽频意自闲” “一席新茶待君来，半缕闲思自释怀” “心随流水去，身与风云闲”。 就是闲来无事，我说不出来是为什么闲，也无法解释，我为什

　　●健康所系，
性命相托。
我志愿献身医学，
热爱祖国，
忠于人民，
恪守医德，
尊师守纪，
刻苦钻研，
孜孜不倦，
精益求精，
全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，
助健康之完美，
维护医术的圣洁和荣誉。
救死扶伤，
不辞辛苦，
执着追求，
为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！

——《医学生誓言》 ----国家教委高教司《国家教委高教司1991106号 附件四》

　　●小说家总给人一种不健康的感觉。一说到文学家，大家的脑海中往往会浮现出太宰治这类作家的形象。他们夜夜饮酒，在复杂的人际关系中煎熬，通过观察人心的阴暗面来描写灵魂的呐喊。虽然保持身心健康本来就理所应当，而且作家中也不乏热爱运动之人，但是人们总有一种先入为主的观念，认为不健康的生活才适合小说家。 ----斋藤孝《学会学习》

　　●身心常放鬆，逢人面带笑，放鬆能使我们身心健康。 ----海涛法师

　　●身心常放松，逢人面带笑，放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。 ----圣严法师

　　●身苦于幸福?
心苦于幸苦?
身苦是劳力?
心苦是劳心?
身心疲惫无所谓?
身心健康就安康心?

　　●为了孩子的未来，一定要构建一个和谐富有的家庭。这样他在学校就可以以一个正常人的身份联合其他人来侮辱那些外地来的，贫穷的，长得丑的，有生理或者心理缺陷的，家庭残缺的小孩……在课余时间，戏弄那些弱势的小孩可以排泄负面情绪促进身心健康，羞辱那些弱势的小孩可以增强自信获得权威，打压那些弱势的小孩可以消除对手减少竞争，陷害那些弱势的小孩可以锻炼脑力增强团体合作能力……而那几个弱势小孩，就让他们身心打击吧，自卑内向没有朋友一事无成吧，要是心理扭曲到敢来报复社会或者突然爆发，到时候就逮起来该整的整，该判的判，该杀的杀。多数人的和谐，才是社会的和谐嘛。 ----泉州自由人《谢恩·科伊赞：献给欺凌的受害者，评论》

　　●【人生五大投资】1.人生最大的投资，是人，跟什么人交往、跟随什么人，决定了你的价值观。2.第二大投资，时间，花时间去做你认为值得做的事情。3.第三大投资，身心健康，没有健康一切归零。4.第四大投资，选对行业跟对人。5.第五大投资，选对伴侣。

　　●怎样衡定是否健康长久的关系，很简单，是否快乐大于郁闷，是否觉得身心健康舒适就可以。

　　●我们都欠自己太多...太多...，每个人心脏只有10公分大，可我们却总因不定时心绪不稳-会突然惊扰到它，并致身体各部位依次受罚...，若一次次如此待自己，岂能让很棒的体能一如既往健康呵护下去？从现在开始，大家务必要引以为戒，力争培养自己做事处事(言行)上要三思后行，必会免去心绪烦乱的困扰，致身心健康工作学习日新月异。

　　●高血压 生活怎么调理
目前生活压力越来越大，每个人承担的精神压力也越来越大，高血压的病人越来越多，越来越年轻化。很多人总觉得自己没有什么不舒服的，没有任何的问题，血压升高了也不重视，不吃药，不就医，生活方式也不注重，平日里也不注重养生保健，也因为自己的不注重、不关心等等，到最后使自己的身体被透支，也因高血压或是其他的疾病引起一系列的并发症，危及自己的生命，真正危害自己的身心健康。
俗话说：“今天不养生，明天养医生”。一个懂得养生保健的人，会给自己生活带来更多的快乐，会给自己带来健康欢乐。
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　　●发自我们内在的美好素质，如高贵的品性、杰出的智力、良好的气质、乐观开朗的精神以及健康的体魄，一句话，身心健康，就是幸福的首要关键。 ----叔本华《人生的智慧》

　　●请热爱劳动吧，即使不是靠它吃饭，也可为了身体的缘故而爱它，它可以增进身心健康，免除怠惰之果。 ----佩恩

　　●肉要烂在锅里， 财要揽在怀里 ，爱要说在嘴里， 恨要丢在风里， 情要捧在手里， 义要刻在脑里， 遥祝您马年身心健康！喜乐平安！

　　●多吃醋很好，有益身心健康。

　　●只要一个人真正有了睡意，埃斯米啊，那么他总有希望能重新成为一个——一个身心健康如初的人。 ----J·D·塞林格《九故事》

　　●幸福真的是自觉. 自觉总好比你有一些坏习惯但总是提心吊胆有损你身心健康好. 你认为你的幸福来源于你的追求或者来源与友情或者某些癖好, 其实都包含着一种无畏的勇气. ----林夕《世界将我包围》

　　●善良忠厚；隐忍低调；勤劳务实；俭朴克己，让我们家族六百多年根深叶茂，子孙繁盛。秉承祖辈的优良传统，希望找到那个有共同三观的身心健康的TA。

　　●凤九倒退一步，握着白浅的手，诚恳道：“我觉得，身为一个寡妇，我还是应该守一些妇道，不要这么抛头露面的好。”
白浅轻飘飘打断她的话：“哦，原来你是觉得，陪着我来赴这宴会，不若陪着昨儿上天的折颜去驯服赤焰兽给四哥当新坐骑更好，那、、”
凤九抖了抖，更紧地握住白浅的手：“但，好在我们寡妇界规矩也不是那么的严明，抛头露面之事偶为之一二，也是有益、有益、、”益了半天，违心道：“有益身心健康。”
白浅笑眯眯地点了点头：“你说的很对。” ----唐七公子《三生三世枕上书》

　　●我从不是恋旧的人，总是向后张望的姿势，不但会阻碍前进的步调，还会容易把脖子扭伤。
有些回忆，本身就是负担，扔得越早越远越有益身心健康。 ----安逸《看不见爱情的房间》

　　●暧昧，如同90度的水，将沸未沸，发着低烧，表外波澜不惊，内部却暗流汹涌。友情以上，恋人未满的状态，在一段时期内，或许会带来模糊朦胧的美感。但是似浓似淡，时好时坏，患得患失的无望爱情，久了，相互喂养的蜜糖就可能变成有害身心健康的砒霜。

　　●劳动让我们去“发现”，去“解决”，去“思考”。
五一劳动节的中午，我问两位海岸志愿者是否想去逛花市，他们说想在海边去美化环境。于是我随他们到海边做了一段小工程。我们规划的是“花园”、“菜园”和“果园”。花园已基本上完工了，志愿者在上面刻上了“2013.05.01”这个特别的日子。我发现自己现在很喜欢劳动，因为劳动即能增加体能，也能产生“掌握感”、“胜任感”、“责任感”，这是人脑产生“润滑剂”的基本要素。劳动让我们去“发现”，去“解决”，去“思考”……心态不好或消极的情况，实际上就是大脑“生锈”的现象，负责‘感知’的顶叶部份与其它脑区和连接，一定是有问题的。所以创造性的劳动非常有利于自己身心健康。（月亮小语）

　　●这种英国人独有的智慧，特别是那种不动声色、挖苦反讽而又轻描淡写的智慧是迪斯尼乐园那些身心健康且严肃得可怕的想象创意师所完全不能理解的。 ----比尔·布莱森《“小不列颠”札记》

　　●人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，适当的休息就可以缓解，心累就会影响心情，扭曲心灵，危及身心健康。 人的欲望无止境，在这个充物欲横流、充满竞争的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要适时调整自己，懂得取舍，该坚持的坚持，该放弃的放弃。

　　●如果我说过的话，你想加油添醋，可以麻烦你加好一点的油，添好一点的醋好吗？否则有害身心健康……

　　●保持敏捷就让自己动作快速~
今天在Sembawang地铁,下楼梯时，我开始慢慢的下，后来意识到应让动作敏捷些，我就加快了步伐往下小跑，我发现几年没有重视自己的速度，几十年前自由体操的敏捷早已找不到踪影。正在思考一个人经常快速的动作有多么重要时，听到与我同行的一个志愿者也跟着我快速跑下了电梯。我回头对志愿者讲了有关动作快速的问题，并说道：“我真担心有些人一辈子不喜欢运动也不乐意劳动的人，时间长了这些人怎么得了”，志愿者应道：“这些人只图眼前轻松，不管后果”。他的话让我很受启发：一个人能按科学的方式要求自己，自律神经一定比放任自流的人更强健，一个能要求自己自动自发的人，不仅仅获得身心健康，更有利于大脑功能的强健。（月亮小语）

　　●过了这么久才发现，原来爱情与我无缘，不是因为我爱别人爱的不够，而是爱自己爱的太少。一个连自己都不爱的人，又有什么资格跟别人说我爱你？从现在开始，学会好好的爱惜自己，与其犯贱般的爱着别人，又有什么理由不犯贱似的爱一回自己呢？起床跟自己说声早安；为自己做一顿营养的早餐；把自己打扮的精神抖擞；锻炼自己，让自己保持身心健康；跟自己一起旅行，享受自己的快乐；在家一有时间就打扫卫生，至少不让自己生活得太过邋遢；晚上早点休息，跟自己说一句晚安。从现在开始，狠狠的爱自己一回