《奇妙的情绪探索游戏书（全4册）》是一本由【俄】叶莲娜?乌里耶娃 著 / 【俄】欧丽嘎?阿加福诺娃 绘著作，北京日报出版社丨阳光博客出版的精装图书，本书定价：128.00元，页数：160（110千字），特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《奇妙的情绪探索游戏书（全4册）》读后感(一)：以孩子喜欢的方式引导孩子认识情绪，理解情绪

　　小时候住在农村，那个时候最怕的就是天黑的时候出门，有的时候是放学在同学家玩的晚了，回家的时候就要走很长的路；还有的时候是要出门去买东西；也有和其他小朋友一起在夏天的时候出门玩儿，农村的路上都是没有路灯的，这段路走的真是胆战心惊的。

　　对小孩子来说，玩就是天性，怕黑吗？估计也是天性吧！有时候路上还会扒出一些小刺猬这样的小动物，就更加让人觉得害怕了。其实产生这种害怕情绪，一方面是因为没有大人在身边，另外一方面是因为自己对黑暗这种未知的环境感觉到恐惧。

　　直到自己长大成人之后我其实还是有些怕黑的。这种情绪直接就导致了晚上的时候不敢出门，要么就是几个人一起出去。知道自己也有了孩子之后，孩子也许有时候有这种害怕的情绪，怕黑不敢从家里没有开灯的客厅里走过，也不敢一个人下楼去拿快递。

　　今天呢，我们就给大家分享一套关于情绪的书，它的名字就叫作《奇妙的情绪探索游戏书》。你知道吗？其实我们日常的情绪都是通过喜怒哀乐表现出来的，它让我们的感受更加的丰富起来，不过也常常让我们陷入困境，当你对这些情绪不了解的时候，你就会觉得他们到处惹麻烦，捣乱，我们拿它们一点办法都没有。

　　但是其实我们试着去认识这些情绪的话，就会发现他其实还是很有趣的，那就让我们尝试着来认识一下这些情绪吧。

　　先让我们通过一个小的短片来认识一下，今天我们要讲的这套书。

　　这套书的小主人公是一只小变色龙，小变色龙的名字叫做伊格纳特。小朋友们是不是很好奇作者为什么要选择变色龙呢？因为变色龙是一个奇妙的物种，它身体的颜色会不断的变化，不是因为周围的环境，而是根据自己的心情，有的时候，即使是将眼睛蒙上，依然会不停的改变颜色。

　　这是不是跟大人眼中“翻脸比翻书还要快”的小朋友有点像啊？

　　从这套书中，小读者们可以通过小变色龙颜色的变化来感受情绪的变化。他们就让我们一起来看一下小变色龙伊格纳特的故事吧。

　　小变色龙伊格纳特出生了，可是一睁开眼睛，妈妈却不见了，他绝对一个人去找妈妈。这一路上，他经历了委屈，恐惧，郁闷，嫉妒，害羞等情绪，最后，他找到妈妈了吗？让我们一起来看一下《我的妈妈不见了》吧。

　　小意思纳特发现周围的小动物们都有妈妈，但是对于伊格纳特来说，却没有人呼唤他，也没有人给他喂饭，更没有人抚摸他。哦！真是太可怜了。

　　“我去哪里可以找到我的妈妈呢？”小伊格纳特问鸽子。

　　“这个你可算是问对人了，我到处飞，我什么都知道你妈妈在山里，在森林里，在湖泊那里，到那儿去吧，你一定会找到妈妈的。”

　　伊格纳特就出发了，当他来到森林的时候，他感觉很害怕，要知道他是从头到尾全都是一个人的恐惧，让他立即就变成了白色。

　　这时候，一只毛茸茸的兔子经过这里，她问了小伊格纳特为什么哭泣的原因，送给了他一个白色的绒球。“给你这个毛茸茸的白色绒球，这是我的吉祥物，现在我会永远和你在一起。”

　　白色的绒球带给一个那头温暖，不再觉得孤单了，这让他战胜了孤独。

　　当夜晚降临的时候，黑暗就像一张巨大的网一样，笼罩下来，森林里变得一片漆黑，真是太吓人了！他瑟瑟发抖，这个时候身体也变幻了颜色。因为变了颜色，在黑暗中，猫头鹰也找不到他了，不过有的人可以找到他，一只小狗波尔坎找到了他，她跟一个那头说，因为自己有灵敏的嗅觉，出色的实力和敏锐的听力，伊格纳特特别羡慕。这个时候天也变亮了，伊格纳特又要继续出发了。

　　他走过了群山，穿过了峡谷，又来到了深渊。前面没有路了，只有一座看起来狭窄又单薄的小桥，摇摇晃晃的，好像随时都会断掉呀！

　　“哎呀，不行，我会摔倒的，要掉下去了！”

　　一只小灰鼠在桥上大步的走着，知道为什么他好像一点都不害怕“我不会摔倒的，一切将会很棒的，如果你总是想着好的事情，那么好的事情就会发生。”

　　伊格纳特在小灰鼠面前感到很惭愧，他的身体也因为惭愧变成了紫色，伊格纳特看着小灰鼠在悬崖上走来走去，他决定勇敢起来！

　　伊格纳特镇定的走过小桥，一切都很好，什么坏事情都没有发生。哦，原来我是错的。

　　当它穿过了群山，越过树林之后，只剩下一个大湖，没有找到过了，他能不能见到妈妈呢？

　　在灌木丛中，他遇到了熊家族。哇，他们长得高大又威武，会注意到，如此渺小的我吗？伊格纳特感觉到很害羞，身体立即变成了浅蓝色，一不小心还被树桩绊倒了。大雄一家帮他找了医生，在治疗的过程中，伊格纳特又变成了红颜色，在喜鹊大夫的医治之下，伊格纳特很快就恢复了，最后一个纳特终于见到了自己的妈妈。还表扬他是一个勇敢的孩子。

　　怎么样？通过这个故事，我们是不是认识到了几种情绪的变化呢？

　　在这套书中，我们可以通过小故事以及故事后面的情绪小课堂和互动小游戏，来引导和帮助小朋友们认识情绪，感知情绪。

　　不妨问一下小朋友们，如果妈妈没在你身边，你是不是也会觉得孤单，害怕呢？

　　在面对这样情绪变化的时候，小朋友们又会做出怎样的反应呢？

　　《奇妙的情绪探索游戏书》中给小朋友们可以在互动小游戏中认识这些情绪。同时作者还提了一些小建议，可以试着做一下小练习，在看图说话，部分我们可以帮助小伊格纳特从坏情绪转变成好情绪，小朋友们，不妨试一下，当出现坏情绪的时候，怎么才能让情绪变好呢？

　　《奇妙的情绪探索游戏书（全4册）》读后感(二)：家有敏感娃，理解情绪，这套好玩又实用的情绪游戏书帮大忙

　　文|弥小木

　　家有敏感娃，动不动就哭，对不少家长来说，都是极其头疼的事。这两年，和我家老二一起看了不少的情绪类绘本，会应用书中提到的方法。有时书里的方法有用，有时候没有。记得有一次，刚看完一本情绪类绘本，里面有提到用减压球减压的方法。弟弟再一次发脾气之后，拿着手中的减压球，愤怒又沮丧地说，书里提到的方法，一点用都没有。

　　大人尚且不能很好地掌控自己的情绪，希望孩子们一两天就能学会管理情绪？还是别为难孩子了。一个人的情绪管理能力需要练习，美国教育学博士佩格·道森和神经生理学家理查德·奎尔，在他们合著的《聪明却混乱的孩子》一书里，提到11项执行能力中就有情绪管理，并且指出儿童时期，是帮助孩子们学习情绪管理非常重要的时刻。

　　如何帮助孩子学习情绪管理？《聪明却混乱的孩子》一书中，分享了几个方法，比如家长教给孩子情绪来临时，可以做什么。还可以和孩子读一些故事，在故事中，体会故事角色是如何处理情绪的。对家长来说，通过童书，让孩子认识情绪，慢慢学会情绪管理，是最方便也最容易上手的一种方式。

　　我们家看情绪类书籍，一次比一次深入，一次比一次实操性更强。这几天和孩子一起读的这套《奇妙的情绪探索游戏书》，实在太赞了。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》是由，有着20多年教学经验的俄罗斯作家叶莲娜?乌里耶娃所写，图片是由为孩子们创作不少绘本故事的俄罗斯插画师欧丽嘎?阿加福诺娃所画。这两年我们读的绘本类书籍不算少，但仍被这套《奇妙的情绪探索游戏书》深深打动。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》，含有四册书，每一册故事生动又有干货。一起来看看，这套《奇妙的情绪探索游戏书》是如何打动人的吧。

　　自从当了妈，看了很多的育儿书。在不同的育儿书籍中，讲到情绪的部分，大都会提到的一点是给情绪命名。然而，当孩子情绪上来的时候，正儿八经地和孩子命名情绪，能起多大的效果？想想我们自己，要是在气头上，谁还在一边不停地说着“来，我们命名下情绪这件事”，怕是白眼飞过去无数个了。

　　在养育孩子的过程中，越发觉得，“少说教”是父母要学会的一个本领。有比说教更好的办法，那就是故事。全球故事疗法代表人物之一的苏珊佩罗，就很擅长通过故事，引导孩子认识自我与世界。

　　高级的故事，不会有明显的说教，藏在故事背后的意义，会让阅读者自行体会。《奇妙的情绪探索游戏书》中的小故事，就属于这一类。《奇妙的情绪探索游戏书》的故事主角，是一只小变色龙，在不同主题的故事里，跟着小变色龙遇到的场景，感受情绪的变化。每一种情绪，都有不同的颜色对应，比如生气时，小变色龙变成了红色；觉得委屈时，又变成了橙色……

　　跟着小变色龙的情绪起伏，感受情绪。小变色龙颜色的变化，形象又生动，对于孩子来说，很好理解。《奇妙的情绪探索游戏书》里，没有说教的故事，只有小变色龙精彩的情绪故事，在故事中，和孩子一起体会“情绪”这件事。

　　《写给父母的未来之书》书中提到过，关于自我、他人、世界的知识，是学龄前孩子需要掌握的三大内容。对自我的了解，包括情绪，也包括深层的本性。《奇妙的情绪探索游戏书》这套书，除了分享情绪，在《为什么都欺负我》这一本中，也分享了如何成为一个善良、自信的人。

　　坦白说，这几年看了很多的童书，真正打动人的童书，不仅仅有生动的内容，童书背后传递的正向价值观，更触动人心。在孩子价值观形成的阶段，好的童书，在阅读中会引领孩子建立正确的价值观。

　　善良、自信，这是一个孩子成长过程中，不可缺少的底色。《奇妙的情绪探索游戏书》，探索情绪，也探索本性。这一点，最打动人。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》里《我的朋友在哪里》这一册，则注重社交能力的养成。社交能力，离不开对自我与他人的了解。法国教育家布鲁诺·乌尔斯特分享唤醒孩子的多元智能中，“交往”能力，是孩子需要掌握的一项本领。通过童书，与生活建立链接，是容易尝试的方式。《我的朋友在哪里》，跟着小变色龙的成长步伐，看它是如何与他人交朋友的。相信故事的力量，相信故事中的引导作用。

　　一套《奇妙的情绪探索游戏书》，4册故事，带着孩子了解自我、他人与世界，建立正确的价值观。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》，是一套理解情绪，实操性非常强的书。每一个故事的小阶段，都会有一个互动。比如《我的妈妈不见了》这一册，讲到小变色龙觉得害怕时，可以尝试深呼吸，还可以变成超人，想象超人会怎样。《奇妙的情绪探索游戏书》，每一册故事都有详细的互动引导与步骤。对于读完故事，想深入互动的家长来说，实在很贴心，不用再花心思去想互动环节。

　　为什么看了那么多的书，依然不会用？那或许是因为没有真正掌握。《奇妙的情绪探索游戏书》里的这些互动游戏，对孩子来说，仅仅是阅读后的体验吗？并非如此。

　　体会一种情绪，是很抽象的一件事。而学会控制自己的情绪，是一项需要练习的能力。《奇妙的情绪探索游戏书》里的这些互动，更是掌握情绪的练习。这些活动，不就是孩子情绪来临时，可以去做的事情，可以用得上的方法吗？至于哪一种方式，孩子用得顺手、有效，那只有经过实践，才能知晓了。

　　阅读《奇妙的情绪探索游戏书》，跟着书中的互动游戏做一做，帮助孩子去认识情绪，学会与自己的情绪和解。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》里的互动游戏，除了带自家孩子做，也很适合在阅读活动中，带一群孩子们做。一般的童书，就算有互动游戏，也是放在“家长导读”部分，数量不会多。而《奇妙的情绪探索游戏书》这套书里的互动游戏，一本就有6、7个，四册的互动游戏还都不重样，这是一套能和孩子读很久的书。

　　哪怕上面写了这么多，依然表达不了我对这套《奇妙的情绪探索游戏书》的喜爱。再次用简单的三个字，形容这套《奇妙的情绪探索游戏书》，那么就是：极好的。

　　孩子爱发脾气，一起来看这套《奇妙的情绪探索游戏书》吧。跟着小变色龙，了解情绪。放下书，带着孩子一起互动吧，练习、应用那些适合孩子的整理情绪方法。

　　情绪的理解需要时间，带着孩子一起反复阅读和实践。总有一天，就算是情绪敏感的娃，也能与情绪和解。

　　祝阅读愉快。

　　我是弥小木，家有两娃，爱阅读。

　　《奇妙的情绪探索游戏书（全4册）》读后感(三)：读了这套绘本的孩子，都会成为情绪的主人

　　上一届有一个孩子临毕业时逆袭成功，在谈到经验时，他说：“别人下象棋的时候，我在背单词……”他为什么会这么讲？单词是他的短板，象棋是他的最爱。他看到别人在下象棋，心中必然是兴奋。能管理好自己的情绪，不受旁人影响，是难能可贵的。

　　《恰同学少年》中有一个情节：两帮湖南人在打架，有人喊毛泽东“参战”，毛泽东正在倒立着读书，菜叶子飞过来都不为所动。无论看多少次，都一样深深地佩服。伟人，是情绪管理的高手。

　　如何做到？

　　给大家推荐一套《奇妙的情绪探索游戏书》。

　　大家都知道变色龙会根据环境改变自己的颜色，契诃夫的小说《变色龙》就是根据变色龙的这一特点，讽刺了见风使舵的奥楚蔑洛夫。《奇妙的情绪探索游戏书》的作者叶莲娜，将变色龙的的情绪变化和身体的色彩变化巧妙地联系在一起，生动又具体，帮助孩子们认识和管理各种情绪，解决成长过程中遇到的一些大问题。心情是有颜色的，张惠妹在《听海》中唱到：蓝色是忧郁……《头脑特工队》中，忧忧也是蓝色的。色彩与情绪对应并不新奇，奇特的是作者非常巧妙的选择了变色龙这一形象，将内在的心情变化用身体颜色的变化来体现。

　　在这套书中，伊格纳特害羞时会变成浅蓝色，郁闷时就变成了深蓝色……还真是有趣呢！

　　其实我们人类的情绪也有外在特征：生气时会“脸红脖子粗”，有人会跺脚，有人会瞪大眼睛、音量提高等等。

　　可以请孩子先观察自己在有情绪时，身体有哪些变化；然后再观察周围的亲人和朋友。做成表格，涂涂颜色。

　　这套书共有四册：《妈妈不见了》、《为什么跟别人不一样》、《我的朋友在哪里》和《为什么都欺负我》。仔细分析，会发现第一个问题是在讲母子分离，第二个问题是寻找自我，第三个是交友，第四个是欺凌。这些都是孩子们在成长过程中遇到的大问题。处理好这些问题，基本的情绪管理也就学会了。

　　“妈妈不见了”是一个找妈妈的故事。之前小学课本里的《小蝌蚪找妈妈》大家都非常熟悉，这套书里的《妈妈不见了》内涵更为丰富。伊格纳特的寻母过程就是一次心灵的成长过程。在这个过程中，他战胜了孤独、黑暗、迷失、危险和受伤等困难，同时也跟他所遇到的动物们学会了管理情绪的方法，因为这些问题都源于他内心的恐惧。

　　幼儿与母亲分离，是非常关键的一步。最初，孩子的世界里都是妈妈。适时分离，孩子的眼里才可能看到除母亲之外的世界。

　　我们来梳理一下伊格纳特寻母过程中是如何管理情绪的：

　　伊格纳特是从蛋壳里出生的，他一出来并没有见到妈妈。相反，他看到其他幼小的动物都由妈妈陪伴，就感到伤心、委屈，身体变成了橙色。漫漫路程，孤独前行，害怕和恐惧又让他变成了白色。他接受了小白兔的吉祥物白色绒球，战胜了孤独。想一想，每个孩子都有一个形影不离的玩具。女孩子大多是布娃娃，男孩子多是奥特曼等，这些玩具是孩子们的“主心骨”，帮助他们很好的管理情绪。女孩子，有什么心里话可以和自己的布娃娃诉说，男孩子遇到问题有奥特曼壮胆。

　　伊格纳特遇到又狭窄又单薄的小桥，战战兢兢地走上去，嘴里念叨：“哎呀，不行，我会摔倒的！要掉下去了！”

　　小灰鼠教他：“应该和自己说，我不会摔倒的！一切都会很棒！如果你总是想着好的事情，那么好的事情就会发生。”

　　这是小灰鼠的经验，也是认识事物的角度。积极地勇敢面对我们遇到的问题，问题就会被打败，消极地应对就会被困难打败。这也告诉孩子们实践的重要性，无论遇到什么，迈开大步积极地去做就会成功。畏首畏尾，永远不会取胜。探索，是了解世界和自我的重要方式。

　　特别喜欢这套书的编排方式，伊格纳特在探索过程中，每一次情绪变化都会有这样一个环节，把故事和孩子们的实际生活紧密对接起来。

　　《为什么都欺负我》中，伊格纳特遭到狼群的欺负，吓得落荒而逃，身体因恐惧而变成白色。孩子的世界里，“欺负”也不可避免。尤其是男孩子，被“看不顺眼”而遭欺负是常有的事，严重的还会发展成欺凌，给孩子的身体都造成巨大的伤害。“欺凌”也一度成为热点，如果孩子遇到“欺负”，该如何处理？

　　给自己做个海报，真是个不错的主意。

　　别人欺负你，很可能是不够了解你。伊格纳特在森林里被人欺负就是这个原因，后来他救了小猞猁，大家才真正认识了他，争着和他做朋友。

　　做个漂亮的海报，给自己看，每天都会信心满满；给周围的人看，如果大家足够了解你，会避免一些不好的事情发生。

　　情绪管理就像体育锻炼，你每天都需要训练。这句话讲得太好了！我们每时每刻都离不开情绪，情绪管理必须成为每个孩子都熟练掌握的一项技能，怎样才能做到？天天练习。

　　生气时伊格纳特会变成什么颜色？我们经常讲“火冒三丈”，生气时的颜色自然就是火一样的颜色——红色。

　　作者给出了小建议：

　　找个安静的地方。

　　坐得舒服点，把手放在膝盖上。

　　闭上你的眼睛，想象美好的事情。

　　《十八岁的天空》中，班主任老师每天早上都会向瓶子里投一枚硬币，每天都会对自己讲：又是美好的一天。这是很成功的管理情绪的方法。不是说，这样生活中就不会有麻烦事了，而是即使遇到了棘手的问题，自己也会以积极的心态去面对。

　　这页的互动小游戏，也非常棒！

　　对着你的朋友微笑，他们也会对你报以微笑。

　　走到镜子前，对着自己微笑几次。你的心情改变了吗？

　　说出尽可能多的、可以让自己开心的事情。

　　对着镜子微笑，看到的是微笑的自己；对着朋友微笑，看到的是朋友的微笑；讲讲自己开心的事，自己的心情自然会变好。你对生活如何，生活便对你如何。有的孩子生气了，就用脚踢墙，用拳打墙，他得到的是伤害。这样坏情绪不仅不会消失，反而会越来越强烈。微笑的面对生活，生活便处处是阳光。

　　赶走愤怒的“气球游戏”，非常妙。妙在适合孩子的心理特征，要想让孩子明白愤怒或生气的情绪，鼓鼓的气球是再合适不过了。哪一个孩子不喜欢气球呢？哪一个孩子不了解气球呢？

　　模拟气球由膨胀到瘪，就会切实感受到坏情绪被赶走的过程，掌握有效管理情绪的技能。

　　这套书真是太棒了。

　　《奇妙的情绪探索游戏书》是一套非常棒的情绪管理绘本，阅读这套书不仅可以帮孩子解决成长过程中遇到的各种问题，还可以使孩子在游戏中快乐的学会如何管理情绪。学会了如何做情绪的主人，这样的孩子无论做什么都是赢家。

　　《奇妙的情绪探索游戏书（全4册）》读后感(四)：跟变色龙“伊格纳特”一起破解情绪密码

　　俗话说，小孩的心情就像六月的天气，说变就变。大人在面对孩子这些情绪的时候，常常束手无策，不知道该如何应对。

　　其实，情绪是一种身体语言，只要适当的加以引导，让孩子学会去感知这些情绪，就可以摆脱情绪的困扰。

　　叶莲娜·乌里耶娃在《奇妙的情绪探索游戏书》中，用变色龙“伊格纳特”的故事，带领小朋友探索情绪的奥秘，并引导小朋友处理这些情绪。

　　变色龙“伊格纳特”在遇到自己无法处理的情绪时，身体就会变成相应的颜色，比如，委屈的时候是橙色，高兴的时候是浅绿色，害怕的时候是黄色……

　　伊格纳特在长大的过程中，发现了一些有关这些情绪的秘密，不仅仅摆脱了情绪的困扰，还跟情绪成了好朋友。

　　叶莲娜·乌里耶娃是在儿童发展中心工作了20多年的儿童畅销书作家，她用丰富的想象力，为小朋友打造了一个有趣的故事世界。

　　这套《奇妙的情绪探索游戏书》共分为四本，《我的妈妈不见了》、《为什么跟别人不一样》、《我的朋友在哪里》、《为什么都欺负我》。

　　每本故事中，都穿插了情绪小课堂和互动游戏，让孩子在沉浸式的阅读体验中，学会在生活中处理情绪问题。

　　小变色龙伊格纳特从蛋里爬出来后，发现妈妈不在身边，于是，他开始寻找妈妈，在这个过程中，他碰到了小兔子、猫头鹰、小狗还有小熊一家，最后终于找到了妈妈。

　　同时，他也学会了处理恐惧。

　　在由于孤单而恐惧的时候，可以试着做深呼吸，对自己说：“恐惧，走开！”并想象自己成为了一名超级英雄，拥有特殊的力量，可以拯救地球和人类。

　　当因为怕黑而感到恐惧的时候，可以学着适应黑暗，并学会跟黑暗做朋友，想象着在黑暗之中，有奇迹正在发生。

　　如果自己走失了，感到十分恐惧，可以站在跟大人们分开的地方不动，相信他们一定会回来找自己的。

　　如果自己恐高，当站在高处的时候，千万不要往下看，想象着自己是在一个很安全的地方。

　　如果因为要公开表演，而产生了恐惧，可以在表演之前，对着镜子多练习几遍，当看到自己的表现越来越好时，恐惧也会不见的。

　　除此之外，还可以跟着书里的图片，练习战胜恐惧的“超能力操”，会让你变得越来越强大的。

　　变色龙伊格纳特每天都会照镜子，镜子中的自己，有时是绿色的，有时是红色的，有时是紫色的。他为此感到很困惑，不知道自己究竟是谁。于是动身去寻找别的动物，希望可以得到答案。

　　他遇到了黄色的小鸡、红色的瓢虫、白色的天鹅、蓝色的大蛇、紫色的蝴蝶、橙色的狐狸、绿色的鹦鹉，最终他发现自己是独一无二的。在这个过程中，他也跟愤怒、害怕、伤心、羞愧、委屈、嫉妒达成了和解。

　　如果感到了愤怒，可以假装自己变成了一个气球，慢慢地吸气变大，感觉自己充满了气后，缓缓地呼气，自己的身体也像气球一样瘪了下来。

　　如果遇到了让自己感到害怕的事，可以站稳脚跟，握紧拳头，闭上双眼，想象着自己身披铠甲，可以战胜任何人。

　　如果感到了伤心，可以回忆美好和快乐的时光，等待时间逐渐吹散心头的乌云。

　　如果因为自己的一些行为，感到了愧疚，可以先跟自己信任的大人坦白，之后大家一起寻找解决问题的办法。

　　如果感到了委屈，可以把自己想象成一个巨人，那些欺负你的人，都小的像蚂蚁一样，你一点也不害怕他们。

　　当你嫉妒别人的时候，可以把自己想象成国王或者女王，回忆一些开心的事，并对自己说5句赞美的话。在发现自己有这么多优点的时候，就不会再嫉妒别人啦。

　　因为变色龙伊格纳特身上的颜色总是变来变去，小动物们都没有办法分辨他是哪个小动物，所以伊格纳特一直没有交到朋友。通过自己的努力，他学会了如何与朋友相处，我们一起看看他有哪些收获吧！

　　如果你想玩别人的玩具，一定要先询问对方的意见，得到同意后再玩。争抢会破坏友谊，而分享会带来快乐。

　　如果在别人面前炫耀自己，是交不到朋友的。只有让对方觉得跟你在一起很舒服，没有居高临下的感觉，才会愿意跟你做朋友。

　　要大方的向别人介绍自己，成为了好朋友后，要多关心他们。如果得罪了朋友，要学会真诚的道歉。学会尊重身边的每一个人，期望别人怎样对待自己，就要先那样去对待别人。

　　伊格纳特来到森林里度假，可是这里的小动物们从来没有见过变色龙，感到十分恐惧，并因此排斥他。

　　伊格纳特感到十分委屈，最后终于发现，只要自己变强大，就不怕任何的流言和欺负。他也分享了自己学会的处理方法：

　　如果有人在背后说你的坏话，千万不要相信他。试着列出自己的所有优点，对自己说，“我才是最了解自己的人，我很好！”

　　如果有人诽谤你，不要把它们放在心上。可以想象自己住在一个彩虹泡泡里，像盔甲一样保护着你。

　　如果有人欺负你，可以通过体育锻炼增强自己的体质，相信自己是坚强和勇敢的。

　　如果有人嘲笑你的长相，要想办法让自己变得自信。可以找一面镜子，找到所有自己喜欢的地方，大声的赞美自己。

　　如果你遭受了侮辱，你不用回应他，反而去夸奖他，比如，对方说“你很坏”，你可以说“但你是个好人”，对方说“你真丑”，你可以说“你真漂亮”。这样，他就没办法再挑衅你了。

　　如果有人冒犯你，你要在心里清楚，他说的那些话，是在说他自己，跟你并没有太大关系。

　　好了，小变色龙伊格纳特的故事就告一段落了，有没有觉得他很有智慧呢？

　　希望家长和小朋友们，可以在变色龙伊格纳特的陪伴下，学会跟自己的情绪相处，妥善处理遭遇到的不公平。