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真敢拍啊!首部国产心理治愈剧,戳穿了多少人生真相

发布时间:2022-06-05 03:06:51

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   有时候,我们以为自己所追求的是想要的“更好”,却不知,它就像一个圈套,将我们一步步引入死胡同。

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  来源 l 心理壹点灵

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  最近被同事安利了一部都市心理题材剧《上你,治愈我》,这部聚焦于精神科和心理科患者的剧,让我倍感兴趣。

  因为在那些所谓的“病人”身上,我看到每一个现代人所面临的困境。

  “我想让自己

  变得更好,有错吗?”

  剧中一个叫郑贤宇的轻人热衷于整容,他做直播,当网红。整了18次,他还是觉得不够满意,甚至要卖掉母亲的房子来继续整容。

  劝阻无效的母亲只能以死相逼,要求儿子来看心理医生,而年轻人见到心理医生之后就表明态度:我没有问题,有问题的是她妈。

  他还指责周围的人不理解,不接受新鲜事物,阻拦他走向成功。

  他质问心理医生:我想让自己变得更好,有错吗?

  心理医生问他:到底整成什么样你才能满意?

  他的回答是:

  满意并不是我的脸要整成什么样。而是我身边,能有一群跟我一样的人。

  当我说到整容的时候和我的整容计划的时候,立刻会有人回复我,追问我的感受和细节,跟他们在一起我就很舒服。

  他享受被人追随关注的感觉,却也因为直播时网友发现他额头的皱纹而崩溃,情绪失控,甚至割腕自杀。

   “我想让自己变得更好,有错吗?”

  这是来自郑贤宇的质问,也是我们每个人需要反思的问题。

  没错,我们每个人都有自我完善的需求,每个人也有追求美的权利。

  而像郑贤宇一样孤注一掷,执着地把人生的筹码放在整容上,真的是把自己变得更好吗?

  网友追随关注,他感到快乐和满足;网友挑剔,谩骂,他崩溃至自杀。他的人生被网络上那群看不见的人所左右,他是变得更好还是变得更糟糕?

  在这个全民焦虑的时代,我们每个人也要求自己变得“更好”。

  但是“更好”没有标准,大家只能和周围人比较,比工作,比家庭,比孩子.......大家看不到尽头,只能在这个设定好的“更好”轨道中拼命狂奔。

  你那么努力,是变得更好,

  还是变得更糟糕?

  心理学研究发现,容貌和身材的改变,可以带来内心自我评价的改变,也可以降低人的焦虑和抑郁情绪,使人在社交场合更受欢迎。

  于是越来越多的年轻人希望通过整容来重塑自我,获得信心。

  但是归根究底,整容只是增强自信的一种方式。排除安全性的考虑,依赖整容所获得的自信,也是极为不稳固的。

  它可以改变你的外在,但无法彻底改变你的内在信念。

  过分注重外在形象,甚至认为外貌形象的重要性压倒一切,会导致反复整容,也就是我们所说的整容成瘾症

  韩国某节目中介绍了3名患有“整容成瘾症”的韩国女性。据悉,这3名患有“整容成瘾症”的女性1年内共经历了多达100次的整容手术。

  韩国的“风扇大妈”原来一名歌手兼模特,本来是比较漂亮(下图),但是由于在大众审美中她的脸过大,促使她开始整容,并且在手术失败后反复地整容,最后脸毁了 ,自己不到五十岁就死在家中。

  临床研究表明,52%的整容者,都存在着不同程度的心理障碍。

  当然,不是所有的整容者都有心理障碍,但当人执着于整容,认为整容可以改变和决定一切的时候,问题就显现了。

  有时候,我们以为自己所追求的是想要的“更好”,却不知,它就像一个圈套,将我们一步步引入死胡同。

  “你喜欢自己吗?

  有多少人的整容,是出于对自己的不认可。

  郑爽就曾经自曝在恋爱中不自信,觉得自己不好看而整容。

  剧中的郑贤宇在拒绝心理医生的治疗之后,愤然离开,在他走出诊室之前,心理医生问了他一句话:“你喜欢自己吗?”

  郑贤宇一愣,无言以对,故而反问:“那你喜欢自己吗?”

  “你喜欢自己吗?”

  或许我们每个人都要问问自己。

  一直以来,我们都努力地想获得别人的认可,最终却发现,最不认可的人竟然是我们自己。

  如果连我们都无法认可自己,那来自外界的认可,都不会让我们满意。

  你夸我白,我觉得自己脸上有雀斑;你夸我瘦,我觉得自己身材不够好......

  任何夸赞,都只是客套。面对赞扬,从心底冒出来的都是“我不配”。

  这些自动冒出来的想法并不是由我们自己控制的,而是潜意识中的那些核心信念在起作用。

  美国心理学家埃利斯提出了情绪ABC理论:A是诱发性事件,B是信念,C是情绪及行为

  他认为:人不是为事情困扰着,而是被对事情的看法困扰着。

  而核心信念则是“信念”中更为深层和不易察觉的部分。常见的核心信念有“我不可爱”、“我无能”、“我没有价值”。

  这些核心信念,我们自己往往是意识不到的,但是会自卑,会愤怒,会被一些看起来很小的事情击倒。

  我们会无意识地通过各种方式来证明自己不够好,不值得被爱。

  那么这些核心信念从哪儿来的呢?

  它是在我们童年时,被父母,还有遇到的“权威人物”(比如老师),通过批评,指责,打击,嘲讽的方式,无意识地植入的。而我们接收了这样的信息,也慢慢坚信自己是这样的人。

  心理学家卡尔·罗杰斯说过:

  一个人的成长,他需要一个真诚的环境,需要被无条件地积极认可,需要被接纳,需要被倾听和被理解。

  而我们在不被理解,不被接纳的环境中,一步步被塑造成现在的自己。

  演员佟丽娅,在大众眼里是美女,但是她自己是不自信的,曾多次在采访及节目中坦言自己“丑”。

  因为在她读书的时候,她被一位知名导演嫌弃她的长相,之后就一直对自己的样貌耿耿于怀。

  她还觉得自己太瘦,太黑,根本不是大家眼中的美女,多次在微博中自嘲长得黑。

  但是从她父亲的一些言论中,可以找到一些她不够自信的缘由。

  她的父亲曾给女儿灌输过要以男人为主,做个贤妻良母,伺候丈夫之类的观念。即使女婿被曝出轨,他也认为忍耐才能获得幸福。

  在这样的环境下长大的佟丽娅,在“假设性”采访中,面对情敌,她能做的是“好好表现自己,然后争取”,而对于出轨的态度,“能回家就好”。

  佟丽娅陈思诚某次采访

  网友为她叫屈,有颜值,有演技,又能赚钱养家的人,为何如此不自信,委屈求全?

  一个人是否自信并不取决于他所拥有的一切,而是他对自己是什么样的态度。

  直到有一天,她在电影中借着角色之口说出:“老娘天下最美”时,网友才兴奋欢呼:你终于认识到你自己的颜值了!

  说出“老娘天下最美”的佟丽娅,真的是美得自信又强大。

  写在最后

  研究“完美主义”的心理学家 T.S. Greenspon 认为:

  那些追求卓越的人会把不完美看作是更加努力的激励。他们并不厌恶或恐惧这些不完美,他们的追求是建立在“自尊自爱”的基础上的。

  追求卓越的前提是,我们要接纳那个不完美的,有缺憾的自己

  优点和缺点同在,勇敢和懦弱并存。

  这些不完美,会促使我们更加努力,但并不会成为我们“厌恶自己”的理由。

  “更好”没有标准,也没有尽头。

  愿我们都能拥有

  接纳不完美自己的勇气

  也能在变得更好之前,

  拥有爱自己的能力。

  -  END  -

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