吐司 两片,蛋 两颗,火腿 两片（或一片）,胡椒盐 适量,黑胡椒粒 适量

　　1、预先将一颗蛋打入盘子里后，将土司裹上蛋液后，放入锅内煎至两面金焦黄。锅内可放入奶油煎会比较香唷，一般沙拉油也可以。

　　2、将火腿煎熟后，在将第二个蛋依个人喜好煎半熟蛋或全熟。最后将吐司夹上火腿和蛋在洒上胡椒盐和胡椒粒就大功告成。满推荐涂上浓浓的花生酱，口感非常浓郁非常香滑。虽然热量破表??偶尔真的没关系的！