简介 一岁以后的小宝在饮食上的忌讳慢慢地放宽松，今天让她第一次尝试"高过敏原"的芋头。这道炊饭也很简单哦~把所有材料丢下电锅就可以坐着等吃啦~ *份量是我们母女一大一小~ 欢迎浏览 https://www.facebook.com/aimee.ccy 材料15公分大的芋头四分之一颗 洋葱四分之一颗 小圣女番茄四颗 鸿禧菇一撮 杏鲍菇一撮 长豆一根 秋葵两根 鸡腿肉半只 白米7分杯 亲子丼自调酱适量 昆布蔬菜高汤一杯做法1

　　 先把芋头、洋葱、菇类、番茄、秋葵、长豆切细丁。鸡腿肉去皮，部分去骨剁碎给小孩吃。

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　　 白米洗净后沥乾，放到炊饭用的内锅，倒入高汤(可依据米饭的软硬度调整高汤的分量，另外烹煮的过程中食材也会出水)，接着依序放入鸡肉、芋头、洋葱、菇类和番茄，最后再淋上亲子丼自调酱。外锅加入一杯半的水，开始炊煮。

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　　 当外锅的快干前，加入秋葵和长豆，然后继续煮。最后才加秋葵和长豆主要是防止烹煮太久和变色。 电锅开关跳起后稍微搅拌锅内的饭，然后盖上盖子再焖5-10分钟就完成啦~也可以烫一些叶菜配着一起吃喔~