简介 不用放面粉及泡打粉就能享用绵绵如棉花的幸福早餐～ 材料燕麦片一杯 杏仁奶油一大匙 牛奶80cc 枫糖浆/蜂蜜一大匙 亚麻仁粉两大匙 香草精一小匙 蛋白两个 可可粉一大匙 枫糖浆两大匙 椰子油（可略）一大匙做法1

　　把未分类食材全部放入食物调理机打在一起

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　　打发蛋白至九分挺立状。用翻拌手法混合蛋白霜进入其它食材中

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　　将面糊倒入均匀涂油的锅中，冒泡后翻面煎熟即可