材料南瓜半颗 马铃薯两颗 洋葱一颗 蒜末三瓣 牛奶适量 鲜奶油适量 盐适量做法1

　　南瓜与马铃薯切块蒸熟

2

　　蒜末与洋葱下油锅炒软

3

　　加入南瓜与马铃薯

4

　　放到果汁机加牛奶，果汁机很小台所以我分两次打，每次各加两倍半的牛奶，牛奶与鲜奶油可以依个人喜好加减份量。

5

　　倒入锅中熬煮加入鲜奶油拌匀即可

6

　　上桌