凤梨苦瓜鸡汤 @188懒人料理的做法
发布时间:2019-03-10 16:59:39
简介 《凤梨苦瓜鸡汤》甘甜微苦,苦瓜先用滚水川烫去除苦味,加上荫凤梨、鸡腿肉放入电锅炖煮,就是一锅好汤囉~ 欢迎上《188懒人料理》粉丝团,看看最新的影音食谱https://www.facebook.com/188kitchen 材料切块鸡腿1盒(500g) 荫凤梨80g 苦瓜半条(100g) 葱1枝 姜6片 水800cc做法1
葱、姜、米酒煮滚后,放入鸡腿肉川烫3分钟,再用冷水冲洗一下
2苦瓜对半切,用汤匙把中间的籽挖掉,切大块后,最好再把内膜的棉状物也切掉,把水煮滚后加点糖,川烫1分钟
3电锅内锅放入川烫好的鸡腿肉、苦瓜,再加上荫凤梨、姜3片及水800cc(手边如果有小鱼干的也可放一点),外锅放2米杯的水,按下去煮,跳起后即可