简介 清爽的汤品 补血且又有增加蛋白质的摄取 材料姜1小块 罗望子1小块 干海带1大匙 蛋2颗 菠菜4把做法1

　　 基本的材料量

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　　 将姜、罗患子、和海带先行煮滚，关小火熬5分钟。此时可准备打蛋花和菠菜

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　　 再次开中火，将蛋淋入锅内煮滚。再放入菠菜煮熟，即完成。