燕麦1/2 杯,杏仁牛奶1/2 杯,香蕉 1根,香草精1 茶匙,泡打粉1/2 茶匙,蓝莓（莓果类都可） 适量

　　1、预热烤箱180C

　　 2、准备一个瓷碗，倒入燕麦和杏仁牛奶，静置10～15分钟，此时将香蕉用叉子捣成泥

　　 3、将香蕉泥 香草精和泡打粉倒入瓷碗混合均匀

　　 4、再加入一些蓝莓等莓果类

　　 5、放入烤箱烤20分钟